JJOO Rio 2016

Ayer culminaron los JJOO de Rio 2016, en honor a ello, aquí encontramos estos dos excelentes videos de Las historia de vida de Michael Phelps y Usain Bolt, dos de los mejores deportistas de los Juegos Olimpicos, cuyas historias de vida, tanto de su infancia, niñez y adolescencia, como de adultos, son realmente admirables.
Por ello, les regalamos estos dos videos motivadores, que refieren a aspectos emotivos de Michael Phelps y Usain Bolt, dos historias de vida que nos dejaron los Juegos Olimpicos de Rio 2016, compartan estos excelentes mensajes positivos de vida!

Videos : Historias de vida que nos dejaron los JJOO Rio 2016

La historia de vida de Michael Phelps


La historia de vida de Usain Bolt

Historias de vida que nos dejaron los JJOO Rio 2016

Hoy se celebra el día del niño, por ello queremos compartir con ustedes este mensaje positivo para los más peques y los más grandes, responsables de ellos!

La infancia es una gran etapa de la vida, no apuremos a los chicos. Tienen toda la vida para ser grandes. Dejemos que aprendan jugando, que usen más trajes de superhéroes y menos disfraces de adultos. Que se manchen con helado, que se mojen con la lluvia, que se ensucien con la tierra, que se caigan y aprendan a levantarse.
Desenchufémoslos de las pantallas y salgamos juntos a mirar el cielo.
Regalémosles menos cosas y más tiempo. Contagiémonos de su risa.
Las cosas más divertidas no siempre se compran y el mejor envoltorio es un abrazo.
Enseñemosle a escuchar y a mirar a los ojos. A compartir en vez de competir.
A que la diversidad no separa, enriquece.
Digamos la verdad. Seamos ejemplo, pero aprendamos juntos.
Alimentemos su imaginación
Inspirémoslos a ser ellos mismos.

Mensajes Positivos : Mensaje para el día del niño

Mensaje para el día del niño


Mensaje para el Día del Niño

Una excelente frase de Usain Bolt Un ícono del deporte, de superación y por supuesto, de los Juegos Olímpicos que se están llevando a cabo este 2016 en Rio de Janeiro, Brasil.
Husain Bolt es un atleta jamaiquino especialista en pruebas de velocidad. Ostenta once títulos mundiales y nueve olímpicos, y posee además los récords mundiales de los 100 y 200 m lisos, y la carrera de relevos 4×100 con el equipo jamaicano. Es uno de los siete atletas que en la historia han ganado títulos en las categorías juvenil, junior y absoluta. Se le conoce como "Lightning Bolt" (en inglés, "relámpago"). Es el único ser humano que ha conseguido el triplete olímpico 100m y 200m, y el relevo 4x100 lisos en tres Juegos Olímpicos consecutivamente.
Aquí les dejamos esta hermosa frase del atleta olímpico Usain Bolt que dice "Cuando era niño, soñaba. Pero dejé de soñar y empecé a hacer, porque el poder de hacer logra que los sueños se cumplan."
Una hermosa frase de uno de los deportistas más importantes del siglo!

Frases de Famosos : Frase de Usain Bolt

Frase de Usain Bolt

Frase de Usain Bolt

El lado más crudo de la guerra

Toda la vida de este niño sirio ha transcurrido en guerra. El rostro de Omran, ensangrentado, cubierto de polvo y con la mirada fija, tras sobrevivir a un ataque en el barrio de Qaterij, se ha convertido en un nuevo icono de la barbarie.
Sabemos que en Mensaje Positivo siempre estamos intentando ver el lado positivo de la vida, pero creemos que también a veces debemos ver lo mal que la está pasando la gente de los paises en conflicto bélico y solidarizarnos con ellos. Sobre todo cuando se habla de los más indefensos como los niños sirios.

Video : El lado más crudo de la guerra

El lado más crudo de la guerra

Una imagen positiva para compartir, un mensaje positivo del Cubo de Rubik realmente excelente!
Sólo porque en este momento no tienes todo resuelto no significa que nunca lo harás. Un día mirarás hacia atrás todo lo que has vivido y seguro te preguntarás por qué estabas tan preocupado.
Una excelente imagen y con un mensaje muy bueno, no se preocupen tanto, todo pasa por algo, ya entenderemos el porque a su debido tiempo!

Imagenes Positivas : Mensaje positivo Cubo de Rubik

Mensaje positivo Cubo de Rubik

Mensaje positivo Cubo de Rubik

Muchas veces nos preguntamos que tiene de bueno hacer Yoga? O cuales son los beneficios de hacer Yoga?
Pues bien, esta hermosa infografía nos ilustra simplemente algunos de estos beneficios.
Oxigena el cerebro
Fortalece el corazón
Mejor la postura
Pone la mente en paz
Disminuye el estrés
Hace sonreír por dentro
Sana a nivel físico y emocional
Permite concentrarse más
Hace dormir mejor
Aumenta la libido
Enseña a admirar la capacidad del cuerpo
Ayuda a desarrollar la paciencia
Llena de energía
Potencia la gratitud

Y ahora sí te has decidido por comenzar a hacer Yoga?

Imagenes Positivas : Beneficios de hacer Yoga

Beneficios de hacer yoga

Beneficios de hacer yoga

Aquí les dejamos una lista de nuevos objetivos y propósitos para este 2016! Ojalá que puedan cumplir con ellos para un 2016 lleno de felicidad y realización interior!
- Llevar una vida saludable
- Conocer gente diferente
- Hacer más de lo que te apasiona
- Viajar más
- Encontrar el amor
- Leer mucho
- Administrarte mejor
- Aprender cosas nuevas
- Convivir más con la familia
- Ayudar a los demás
- Combatir los vicios
- No dejar cosas sin terminar
Feliz 2016 a todos!!

Mensaje Positivo : Propositos 2016

Propositos 2016

Propositos 2016

No traten de disipar mi dolor con grandes regalos y diversiones. Me duele el corazón y éste no sana con risas sino con caricias. Todo lo que necesito es la garantía de que, aunque estén separados, ninguno de los dos me abandonará
Díganme con palabras y actitudes que puedo seguir amándolos a los dos y ayúdenme a mantener una relación estrecha con ambos. Después de todo, fueron ustedes quienes se escogieron mutuamente como mis padres.
No me pongan de testigo, de árbitro ni de mensajero en sus peleas y conflictos. Me siento utilizado y responsabilizado por arreglar un problema que no es mío. Tengan en cuenta que todo lo que hagan para perjudicarse mutuamente, quiéranlo o no, en primer lugar me lastimará personalmente a mí.
No se critiquen ni se menosprecien delante de mí, así todo lo que digan sea la verdad. Entiendan que por malos que hayan sido como esposos, son mis padres y por lo tanto yo necesito verlos a ambos como lo máximo.
No peleen a ver cuál se queda conmigo, porque no soy de ninguno, pero los necesito a los dos. Recuerden que estar conmigo es un derecho, no un privilegio que tienen ambos y que tengo yo.
No me pongan en situaciones en que tenga que escoger con quién irme, ni de que lado estoy. Para mi es una tortura porque siento que si elijo a uno le estoy faltando al otro, y yo los quiero y los necesito a los dos.
Díganme que no tengo la culpa de su separación, que ha sido su decisión y que yo nada tengo que ver. Aunque para ustedes esto sea obvio, yo me culpo porque necesito conservar su imagen intacta, y por lo tanto, el único que puede haber fallado debo ser yo.
Entiendan que cuando llego furioso después de estar con mi padre/madre, no es porque él/ella me envenene sino que estoy triste y tengo rabia con ambos porque ya no puedo vivir permanentemente con los dos.
Nunca me incumplan una cita o una visita que hayan prometido. No tienen idea de la ilusión con la que espero su llegada, ni el dolor tan grande que me causa ver nuevamente que han fallado.
Denme permiso de querer a la nueva pareja de mi padre/madre. Aunque en el fondo del alma me duele aceptarla, yo quiero ganármela para no perder al padre/madre que pienso que me dejó por ella.
No me pidan que sirva de espía ni que les cuente cómo vive o qué hago con mi otro padre. Me siento desleal para con él, y no quiero ser un soplón.
No me utilicen como instrumento de su venganza, contándome todo lo "malo" que fue mi padre/madre. Lo único que con seguridad lograrán es que me llene de resentimiento contra quien trata de deteriorarme una imagen que necesito mantener muy en alto.
Asegúrense que comprendo que aunque su relación matrimonial haya terminado, nuestra relación es diferente y siempre seguirá vigente. Recuerden que aunque la separación pueda constituir para ustedes una oportunidad para terminar con un matrimonio desdichado o para establecer una nueva relación, para mí constituye la pérdida de la única oportunidad que tengo para criarme al lado de las personas que más amo y necesito: mi papá y mi mamá.

Carta de un hijo a sus padres separados

Carta de un hijo a sus padres separados

De las tantas frases de Jim Carrey que leí, ésta es mi preferida, a mi juicio la mejor frase de Jim Carrey.
Me gusta porque habla sobre madurar sin perder ese niño interior y esa alegría que tenemos dentro, por más que a veces el mundo exterior, intente hacernos serios y aburridos.
Anteriormente les mostramos otra frase de Jim Carrey, hoy les traemos ésta que dice lo siquitente.
"Creo que madurar no significa ser una persona seria, mucho menos aburrida, madurar es poder jugar, tontear, bromear, hacer sonreir como un niño, pero recordando nuestras responsabilidades, aceptar que ya no somos niños, pero sin olvidar que lo fuimos"
Una excelente frase de uno de los mejores actores y cómicos de cine de todos los tiempos Jim Carrey.

Frases de Famosos : Frase de Jim Carrey

Frases de Jim Carrey

Frases de Jim Carrey

10 ejercicios diarios para estar mejor que todo el mundo puede practicar a diario! A veces buscamos rutinas de ejercicios para tener un mejor cuerpo y se nos olvida ejercitar el alma y el corazón, pero todos los días podemos ejercitar nuestro interior para ser mejores personas! Aquí te dejamos esta imagen con consejos y 10 ejercicios diarios para estar mejor, comienza a practicar!

Para los ojos: Mira la infinita belleza en la bondad humana
Para la lengua: Habla desde el corazón y no desde la boca
Para el rostro: Sonríe constantemente a los demás
Para los oídos: Habla menos y escucha más
Para la cabeza: Ten pensamientos constructivos
Para los pies: Camina hacia el conocimiento y la sabiduría
Para la respiración: Inhala lo bueno y exhala lo malo
Para la fuerza: Levántate cuando hayas caído
Para el corazón: Sé mejor, busca siempre el bien
Para el alma: Nunca vayas sólo, camina con Dios

Mensaje Positivo : 10 ejercicios diarios para estar mejor

10 ejercicios diarios para estar mejor

10 ejercicios diarios para estar mejor

Estamos en Domingo de Ramos, finalizando la Semana Santa para muchos Cristianos y Católicos significa la resurrección de Jesúcristo, así que les dejamos un mensaje del Papa Francisco para Pascua, un mensaje positivo y una bendición del sumo pontífice para todos.
Que la bendición de Dios Todopoderoso, del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo descienda sobre ustedes y permanezca para siempre. Amén.
Felices Pascuas a todos los creyentes!

Mensaje del Papa Francisco para Pascua

Mensaje del Papa Francisco para Pascua

Mensaje del Papa Francisco para Pascua

Una excelente frase de Muhhamad Alí ideal para enfocarse y dirigir el pensamiento hacia algo positivo, porque como dijo Muhammed Alí "En eso que estás pensando, te estás convirtiendo" así que mantén el pensamiento positivo para convertirte en una persona positiva!
Aquí te dejamos esta excelente frase del boxeador más importante de la historia, un luchador de la vida y un gran deportista que no sólo dejaba grandes frases, sin que tenía aún más grandes gestos en su vida y logró inspirar a miles de personas!

Frases de Famosos : Frase de Muhammad Alí

Frase de Muhammad Alí

Frase de Muhammad Alí

Quiero hacer el amor contigo, pero antes...

Un video viral que se lanzó pensando en este 14 de febrero, día de los enamorados, o día de San Valentín.
En este video vemos a gente hablando frente a la cámara  diciendole a su pareja que quiere hacer el amor con el/ella, pero antes de llegar a la cama quieren llegar a su corazón primero.
Aquí vemos este video que se conoce como Quiero hacer el amor contigo, pero antes...
Un hermoso video con un mensaje ideal para compartir hoy, en el día de San Valenín!
Feliz día de los enamorados a todos!!

Video : Quiero hacer el amor contigo, pero antes...

Quiero hacer el amor contigo, pero antes...

Un hermoso texto de Jess Browne con un mensaje positivo, una mujer escribe sobre los hombres y como estos piensan o sienten.
Aquí les dejamos este hermoso texto para compartir : Si las mujeres entendieran!

Si las mujeres entendieran

Mensajes Positivos : Si las mujeres entendieran

Si las mujeres entendieran que los hombres también tienen miedos, pero sin tanto permiso para mostrarlos.
Que hay emoción en el ruido de un motor o en el grito de un gol.
Que valoran mucho más el exceso de sonrisas que tres kilos menos.
Lo abrumador de ser el sostén económico de una familia.
Lo que es tener que ser valiente, poderoso y exitoso a toda hora.
Lo molestas que son las comparaciones con “el marido/novio de”.
La necesidad que tienen de un abrazo que no siempre saben pedir.
Lo difícil que es comprender lo que nunca les han enseñado.
Las lágrimas que no se animan a llorar.
El poder que tenemos sobre ellos.
Que ellos también pasan noches sin dormir.
Que necesitan silencio como nosotras charla.
Que no andan por la vida pensando en cómo lastimarnos.
Que son más débiles de lo que su altura y músculos dirían.
Que sacar lo mejor o peor de ellos está en nuestras manos.
Que piensan y razonan diferente.
Que sienten muy parecido.
Que demuestran sentimientos como pueden o como aprendieron.
Si las mujeres entendiésemos todo esto, si lográsemos mirar más allá de algunos olvidos, si nos diéramos cuenta de que no hay todos o ninguno, si pudiésemos sentir que para ellos la mejor demostración de amor es habernos elegido, si las mujeres bajáramos un poquito la guardia, los reproches y tantos reclamos, si pudiéramos incrementar las sonrisas, los brindis y la picardía y si los dejáramos hacer sin tanto mandato ni expectativa, comprenderíamos que somos lo que le da sentido a sus vidas. Como mujeres, novias, madres, hijas, hermanas o amigas.
Al final del día, donde se acaban las bromas, donde no hay público ni formas, donde solo queda un hombre y sus latidos, ahí estamos nosotras... Con el que cada una eligió.

Si las mujeres entendieran

Un mensaje positivo de autoría anónima para compartir, esta señora mayor habla sobre la vejez y es una carta abierta y pública para reflexionar y que responde a la pregunta "Qué se siente al ser vieja?"

Qué se siente al ser vieja?

Mensaje Positivo : Qué se siente al ser vieja?

El otro día, una persona joven me preguntó: -¿Qué sentía al ser vieja?-
Me sorprendió mucho la pregunta, ya que no me consideraba vieja. Cuando vio mi reacción, inmediatamente se apenó, pero le expliqué que era una pregunta interesante. Y después de reflexionar, concluí que hacerse viejo es un regalo.
A veces me sorprendo de la persona que vive en mi espejo. Pero no me preocupo por esas cosa mucho tiempo. Yo no cambiaría todo lo que tengo por unas canas menos y un estomago plano. No me regaño por no hacer la cama, o por comer algunas "cositas" de más. Estoy en mi derecho de ser un poco desordenada, ser extravagante y pasar horas contemplando mis flores.
He visto algunos queridos amigos irse de este mundo, antes de haber disfrutado la libertad que viene con hacerse viejo.
-¿A quién le interesa si elijo leer o jugar en la computadora hasta las 4 de la mañana y después dormir hasta quien sabe qué hora?-
Bailaré conmigo al ritmo de los 50's y 60's. Y si después deseo llorar por algún amor perdido...¡Lo haré!
Caminaré por la playa con un traje de baño que se estira sobre el cuerpo regordete y haré un clavado en las olas dejándome ir, a pesar de las miradas de compasión de las que usan bikini. Ellas también se harán viejas, si tienen suerte...
Es verdad que a través de los años mi corazón ha sufrido por la pérdida de un ser querido, por el dolor de un niño, o por ver morir una mascota. Pero es el sufrimiento lo que nos da fuerza y nos hace crecer. Un corazón que no se ha roto, es estéril y nunca sabrá de la felicidad de ser imperfecto. Me siento orgullosa por haber vivido lo suficiente como para que mis cabellos se vuelvan grises y por conservar la sonrisa de mi juventud, antes de que aparezcan los surcos profundos en mi cara.
Ahora bien, para responder la pregunta con sinceridad, puedo decir: -¡Me gusta ser vieja, porque la vejez me hace más sabia, más libre!-.
Se que no voy a vivir para siempre, pero mientras esté aquí, voy a vivir según mis propias leyes, las de mi corazón. No pienso lamentarme por lo que no fue, ni preocuparme por lo que será. El tiempo que quede, simplemente amaré la vida como lo hice hasta hoy, el resto se lo dejo a Dios.
Anónimo

Qué se siente al ser vieja?

Eduardo Galeano nos regala este hermoso mensaje positivo que habla sobre la felicidad, unas reflexiones realmente maravillosas para compartir!


Mensaje Positivo : Sobre la felicidad - Eduardo Galeano 

 “Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después de casarnos, después de tener un hijo y entonces después de tener otro. Entonces nos sentimos frustrados porque los hijos no son lo suficientemente grandes y que seremos más felices cuando lo sean. Después de eso nos frustramos porque son adolescentes (difíciles de tratar). Ciertamente seremos más felices cuando salgan de esta etapa. Nos decimos que nuestra vida estará completa cuando a nuestro esposo (a) le vaya mejor, cuando tengamos un mejor carro o una mejor casa, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando estemos retirados.”

“La verdad es que no hay mejor momento para ser felices que ahora. Si no es ahora, ¿cuándo? Tu vida estará siempre llena de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices de todas formas. Una de mis frases: “Por largo tiempo me parecía que la vida estaba a punto de comenzar. La vida de verdad. Pero siempre había algún obstáculo en el camino, algo que resolver primero, algún asunto sin terminar, tiempo por pasar, una deuda que pagar. Sólo entonces la vida comenzaría. Hasta que me di cuenta que esos obstáculos eran mi vida”. Esta perspectiva me ha ayudado a ver que no hay un camino a la felicidad.”

“La felicidad “es” el camino; así que atesora cada momento que tienes y atesóralo más cuando lo compartiste con alguien especial, lo suficientemente especial para compartir tu tiempo y recuerda que el tiempo no espera por nadie... así que deja de esperar hasta que bajes cinco kilos, hasta que te cases, hasta que te divorcies, hasta el viernes por la noche, hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que éste para ser feliz... La felicidad es un trayecto, no un destino!!!!

Sobre la felicidad - Eduardo Galeano

Una hermosa historia con moraleja para reflexionar, la riqueza y la pobreza, porque a veces no somos capaces de ver lo mucho que tenemos... O lo poco que tenemos en realidad!

Historia para reflexionar : Riqueza vs Pobreza

Historia para reflexionar : Riqueza vs Pobreza

Un Padre económicamente acomodado, queriendo que su hijo supiera lo que es ser pobre Lo llevó para que pasara un par de días en el monte con una familia campesina. Pasaron tres días y dos noches en su vivienda del campo.

En el automóvil, retornando a la ciudad, el padre preguntó a su hijo:
- ¿Qué te pareció la experiencia?…
- Buena, contestó el hijo con la mirada puesta a la distancia.
- Y… ¿Qué aprendiste?, insistió el padre…
El hijo contestó:
1.- Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro.
2.- Nosotros tenemos una piscina con agua estancada que llega a la mitad del jardín… Y ellos tienen un río sin fin, de agua cristalina, donde hay pececitos, y otras bellezas.
3.- Que nosotros importamos linternas del Oriente para alumbrar nuestro jardín… Mientras que ellos se alumbran con las estrellas y la luna.
4.- Nuestro patio llega hasta la cerca… Y el de ellos llega al horizonte.
5.- Que nosotros compramos nuestra comida;… Ellos, siembran y cosechan la de ellos.
6.- Nosotros oímos CD’s… Ellos escuchan una perpetua sinfonía de pájaros, pericos, ranas, sapos, cucarrones y otros animalitos….
7.- Nosotros cocinamos en estufa eléctrica… Ellos, todo lo que comen tiene ese glorioso sabor del fogón de leña.
8.- Para protegernos nosotros vivimos rodeados por un muro, con alarmas….. Ellos viven con sus puertas abiertas, protegidos por la amistad de sus vecinos.
9.- Nosotros vivimos conectados al celular, a la computadora, al televisor… Ellos, en cambio, están “conectados” a la vida, al cielo, al Sol, al agua, al verde del monte, a los animales, a sus siembras, a su Familia, sobre todo a Dios.

El padre quedó impactado por la profundidad de su hijo…y entonces el hijo terminó:
- ¡Gracias papá, por haberme enseñado lo pobres que somos!
Cada día estamos más pobres de espíritu y de apreciación por la Naturaleza.

Nos preocupamos por TENER, TENER, TENER Y MÁS TENER en vez de preocuparnos por SER.

Historia para reflexionar : Riqueza vs Pobreza

Una historia con moraleja realmente para pensar, la llamamos "1 hora de tiempo" y seguramente es una historia que te llegará al corazón, ya que si no lo sufriste en carne propia, o si no se lo haces tú a tus hijos, sabrás de algún familiar o amigo al que sí le pasa.
Una historia sobre la paternidad, el tiempo, el trabajo, los hijos y la importancia de pasar tiempo en familia.

Historia con moraleja : 1 hora de tiempo

Historia con moraleja : 1 hora de tiempo

HIJO: "Papá, puedo hacerle una pregunta?"
PAPÁ: "Sí claro, ¿qué es?"
HIJO: "Papá, ¿cuánto dinero haces en una hora?"
PAPÁ: "Eso no es asunto tuyo. ¿Por qué preguntas tal cosa?"
HIJO: "Sólo quiero saber. Por favor dígame, ¿cuánto haces en una hora?"
PAPÁ: "Si quieres saberlo, gano $100 la hora."
HIJO: "Oh!"
(Con la cabeza hacia abajo).
HIJO: "Papá, me puede prestar $50 por favor?"
(El padre estaba furioso.)
PAPÁ: "Si la única razón que me preguntaste eso era para pedir dinero prestado para comprar un juguete tonto o alguna otras patrañas, entonces tú te marchas a tu cuarto y te vas a dormir. Piensa por qué estás siendo tan egoísta. Yo trabajo duro todos los días para este comportamiento tan infantil".
(Tranquilamente, el niño se fue a su habitación y cerró la puerta.)

El hombre se sentó y comenzó a llegar incluso más enojados sobre preguntas del niño. ¿Cómo se atreve a preguntarme esas pregunas tan sólo para conseguir algo de dinero?
Después sobre una hora o así, el hombre había calmado y comenzó a pensar:
Tal vez había algo que realmente necesitaba para comprar con esos $50, y él realmente no me pide dinero muy seguido. El hombre se acercó a la puerta de la habitación del niño y abrió la puerta.

PAPÁ: "Estás dormido, hijo?"
HIJO: "No papi, estoy despierto".
PAPÁ: "He estado pensando, tal vez fui demasiado duro contigo antes. Ha sido un día largo y saqué mi provocación en contig. Aquí esta los $50 que me pediste".
(El niño se sentó recto, sonriendo.)
HIJO: "Oh, gracias papá!"
(Entonces, debajo de su almohada sacó algunos billete arrugados. El hombre vio que el muchacho ya tenía dinero, empezó a enojarse otra vez. El niño contó despacio su dinero y luego miró a su padre.)
PAPÁ: "¿Por qué quieres más dinero si ya tienes dinero?"
HIJO: "Porque no tenia suficiente dinero, pero ahora ya lo tengo. Papá, tengo $100 ahora. Puedo comprar una hora de tu tiempo? Por favor, ven a casa temprano mañana. Me gustaría cenar con contigo."
(El padre fue aplastado. Puso sus brazos alrededor de su pequeño hijo, y le pidió perdón.)

Es sólo un pequeño recordatorio a todos los que trabajamos muy duro en la vida. No debemos dejar pasar el tiempo entre los dedos sin haber pasado algún tiempo con aquellos que realmente nos importa, las personas cercanas a nuestros corazones.
Recuerde compartir un valor de $100 de su tiempo con alguien que amas? Si morimos mañana, la compañía en que estamos trabajando fácilmente podrían reemplazarnos en cuestión de días. Pero la familia y los amigos que dejamos atrás sentirán la pérdida por el resto de sus vidas. Y sin embargo nos volcamos más al el trabajo que a nuestras familias.
Algunas cosas son más importantes.

Historia con moraleja : 1 hora de tiempo

En Mensaje Positivo también intentamos ocuparnos de la salúd de las personas, brindando consejos y tips, como este artículo nutricional que aconseja 8 alimentos que deberías consumir todos los días.
Porque la dieta es la base del bienestar y la salúd, el autor del bestseller Eat It to Beat It!, David Zinczenko recomienda estos 8 alimentos como indispensables en nuestra dieta diaria.

Alimentos que deberías consumir todos los días


1. Espinaca
Esta verdura verde y frondosa es todo un golpe nutricional. La espinaca es conocida tanto por sus propiedades para incrementar la masa muscular como por ser rica en omega 3 y folato, lo que ayuda a reducir los riesgos de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y osteoporosis. Bonus track: El folato aumenta el flujo sanguíneo en las zonas inferiores, lo que ayuda a protegernos de problemas sexuales relacionados con la edad. Además, la espinaca está llena de luteína, un compuesto que ayuda a combatir la degeneración macular (y puede mejorar tu apetito sexual). Intenta consumir una taza de espinaca fresca o media taza de espinaca cocida, todos los días.

Sustitutos: Repollo, repollos chinos, lechuga romana.
Formas de consumo: Puedes agregar espinaca a tus ensaladas, huevos revueltos, ingredientes en tu pizza, o mezclarla con queso crema y usarla para un rico aperitivo.
Receta recomendada "Estofado de repollo con sésamo": En un sartén calienta 4 dientes de ajo picados, una cucharadita de jengibre fresco y una cucharadita de aceita de sésamo. Agrega dos cucharadas de agua y una porción de repollo picado. Pon la tapa y cocina por tres minutos. Cuela y adereza con salsa de soya y una cucharada de semillas de sésamo.


2. Yogurt
Diversas culturas se adjudican la creación del yogurt, pero no hay discusión acerca de los beneficios para la salud de más de 2.000 años de antigüedad. La fermentación genera cientos de millones de organismos probióticos que sirven como refuerzos a los regimientos de bacterias beneficiosas en el cuerpo. Eso ayuda a estimular el sistema inmunológico y así proporcionar protección contra el cáncer. Sin embargo, no todos los yogures son probióticos, así que asegúrate de que la etiqueta diga “cultivos vivos y activos.” Intenta consumir 1 taza al día, y elige sabiamente.

Sustitutos: Kéfir, yogurt soya.
Formas de consumo: La mezcla de yogurt, arándanos, nueces, linaza, y miel es el mejor desayuno o postre que puedas comer. El Yogurt natural bajo en grasas también puede utilizarse como aderezo para ensaladas.
Receta recomendada "Power Smoothie": En la licuadora mezcla una taza de yogurt bajo en grasa, una taza de arándanos frescos o congelados, una taza de jugo de zanahorias y una taza de espinacas, para darte un festín multivitamínico.

Tomates

3. Tomates
Hay dos cosas que necesitas saber acerca de los tomates: mientras más rojos mejor, porque contienen mayor cantidad de antioxidante licopeno; y los tomates procesados ​​son tan potentes como los frescos, porque es más fácil para el cuerpo absorber el licopeno. Diversos estudios muestran que una dieta rica en licopeno puede reducir el riesgo de cáncer de vejiga, pulmón, próstata, piel, y estómago, así como también reducir el riesgo de enfermedades arteriales coronarias. Se recomienda consumir 22 mg de licopeno al día, que corresponde aproximadamente a ocho tomates cherry o un vaso de jugo de tomate.

Sustitutos: Sandía, granada, papaya.
Formas de consumo: Kétchup, gazpachos, duplica la cantidad de salsa de tomate sugerida para cualquier receta.
Receta recomendada "Macedonia roja y rosada": Corta una sandía pequeña, dos granadas, una papaya y decora con hojas de menta.

Zanahorias

4. Zanahorias
La mayoría de las frutas y verduras de color rojo, amarillo o naranja están sobrecargadas con carotenoides, compuestos solubles en grasa que están asociados con la reducción de una amplia gama de cánceres, así como la reducción del riesgo y la gravedad de las condiciones inflamatorias tales como el asma y la artritis reumatoide. Además, hay pocas cosas tan fáciles de preparar y con tan pocas calorías como las zanahorias. Intenta consumir media taza de zanahorias al día.

Sustitutos: Camote, calabaza, pimentón amarillo, mango.
Formas de consumo: Zanahorias baby crudas, sopa de Calabaza, camote al horno, pastel de Calabaza, sorbet de mango, queque de zanahoria.
Receta recomendada "Batatas fritas": Limpiar y secar 2 camotes o batatas. Cortarlas en 8 rodajas y aliñarlas con aceite de oliva y paprika. Ponerlas en una fuente de horno y hornearlas por 15 minutos a 180°.

Arándanos

5. Arándanos
Con más antioxidantes que la mayoría de las frutas, los arándanos pueden ayudar a prevenir el cáncer, la diabetes, y los problemas de memoria relacionados con la edad, razón por la que también se les conoce como frutas del cerebro o “brainberries” en inglés (frutas del cerebro). Los estudios demuestran que los arándanos, que son ricos en fibra y vitaminas A y C, también tienen beneficios para la salud cardiovascular. Intenta consumir 1 taza de arándanos frescos al día, o media taza de arándanos congelados o deshidratados.

Sustitutos: Acai berries, pasas, frutillas.
Formas de consumo: Los arándanos conservan la mayor cantidad de nuetrientes cuando están deshidratados, congelados o en forma de mermelada.

Frijoles/porotos negros

6. Frijoles/porotos negros
Todas las legumbres son buenas para el corazón, pero ninguna tiene la capacidad de aumentar tu poder cerebral tanto como los porotos negros. Esto se debe a que están llenos de antocianinas, compuestos antioxidantes que han demostrado mejorar la función cerebral. Una porción de 1/2 taza diaria proporciona 8 gramos de proteína y 7.5 gramos de fibra. También son bajos en calorías y libres de grasas saturadas.

Sustitutos: Arvejas, lentejas, porotos blancos.
Formas de consumo: Agrega porotos negros a tu wrap de desayuno; puedes hacer una pasta de porotos negros para untar nachos; puedes agregarlos a tus preparaciones con pastas.
Receta recomendada "Salsa de tomates con porotos negros": Pica cuatro tomates, una cebolla, tres dientes de ajo, dos jalapeños, un pimentón amarillo y un mango. Agrega una lata de porotos negros, una taza de cilantro picado y el jugo de dos limones de pica.

Nueces

7. Nueces
Las nueces poseen más omega3 saludables para el corazón que el salmón, contiene más poli fenoles antinflamatorios que el vino tinto, y tiene más de la mitad de las proteínas responsables de la formación muscular que una presa de pollo. Otros frutos secos combinan sólo una o dos de estas características, pero no todas. Una porción de 7 nueces es buena para cualquier momento del día, pero sobre todo como bocadillo de recuperación post-entrenamiento para deportistas!

Sustitutos: Almendras, maní, pistachos, avellanas.
Forma de consumo: Puedes picarlas y ponerlas en tus ensaladas; ponerlas en la masa para los panqueques; puedes molerlas y mezclarlas con aceite de olive para marinar pescado o pollo.
Receta recomendada "Nueces con chocolate": Mezcla una taza de nueces con media taza de arándanos deshidratados y un cuarto de taza de chocolate amargo.

Avena

8. Avena
Conocida como la eminencia de la comida sana. Los copos de avena están llenos de fibra soluble, lo que disminuye el riesgo de enfermedades al corazón. Sí, la avena está cargada de carbohidratos, pero la liberación de los azúcares es más lenta por la fibra, y porque cada media taza de avena también contiene 10 gramos de proteína, que entregará energía constante, y ayudará a fortalecer los músculos. Intenta consumirla al desayuno.

Sustitutos: Quinua, linaza, arroz salvaje.
Formas de consumo: Consume granolas o cereales que contengan al menos 5 gramos de fibra por porción. Agrega una cucharada de linaza a tu cereal, ensaladas y yogurt.

Alimentos que deberías consumir todos los días

Una bella historia de algo que seguramente vemos a diario y, muchas veces incluso, terminamos siendo víctimas y cómplices de esto. Hablamos del círculo del odio. Si no saben de que se trata, lean esta breve historia positiva para entender mejor!

Historias Positivas : El circulo del odio

Historias Positivas : El circulo del odio

Un importante empresario estaba enojado y regañó al director de uno de sus negocios. El director llegó a su casa y gritó a su esposa, acusándola de que estaba gastando demasiado porque había un abundante almuerzo en la mesa. La señora gritó a la empleada, que rompió un plato y le dio una patada al perro porque la hizo tropezar. El animal salió corriendo y mordió a una señora que pasaba por allí. Cuando ella fue a la farmacia para hacerse una curación, gritó al farmacéutico porque le dolió la aplicación de la vacuna. Este hombre llegó a su casa y le gritó a su madre porque la comidano era de su agrado.
La señora, manantial de amor y perdón, le acarició la cabeza mientras le decía: “Hijo querido, te prometo que mañana haré tu comida favorita. Trabajas mucho, estás cansado y hoy precisas una buena noche de sueño. Voy a cambiar las sábanas de tu cama por otras bien limpias y perfumadas para que puedas descansar en paz. Mañana te sentirás mejor”. Lo bendijo y abandonó la habitación, dejándolo solo con sus pensamientos.
En ese momento se interrumpió el círculo del odio, al chocar con la tolerancia, la dulzura, el perdón y el amor.

Historias Positivas : El circulo del odio

10 frases bonitas para compartir con tu pareja!
Hoy en Mensaje Positivo te traemos 10 bonitas frases ideales para regalarle a tu enamorada o enamorado!
Esperamos que les gusten!

Frases bonitas para tu pareja

Mensajes Positivos : Frases bonitas para tu pareja

No hay nada imposible, porque los sueños de ayer son las esperanzas de hoy y pueden convertirse en realidad mañana.

No esperes que lleguen las circunstancias ideales ni la mejor ocasión para actuar, porque tal vez no lleguen nunca.

Tener verdadero éxito en la vida es: reír mucho y muchas veces; ganar el respeto de personas inteligentes; gozar del cariño de niños; ganar el reconocimiento de personas cualificadas y saber soportar la traición de falsos amigos; apreciar la belleza; buscar lo mejor en los demás; dejar el mundo un poquito mejor de como lo encontraste - con un hijo sano, un jardín bonito o una persona más feliz; saber que al menos alguien ha vivido mejor gracias a ti.

La risa es un tranquilizante sin efectos secundarios.

Qué Dios nos de la sabiduría para descubrir lo correcto, la voluntad para elegirlo y la fuerza para hacer que perdure.

Felicidad es el momento que no tiene prisa y que no quieres dejar ir jamas. (Lizca)

Los sueños nunca desaparecen siempre que las personas no los abandonan.

Le aconsejo que se case. Si lo hace, será un hombre feliz. Si no lo hace, será un filósofo. (Socrates)

No se puede separar la paz de la libertad, porque nadie puede estar en paz consigo mismo si no es libre.

El amistad mejora la felicidad y disminuye la tristeza, porque a través del amistad, se duplican las alegrías y se dividen los problemas.

Frases bonitas para tu pareja

La Alzheimers Association ha creado esta lista de señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Cada individuo puede experimentar una o más de estas señales a grados diferentes. Si usted nota cualquiera de ellas, favor de consultar a un médico.
Aquí les dejamos las 10 señales o síntomas para detectar una posible enfermedad de Alzheimer.

10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer

10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer

1 Cambios de memoria que dificultan la vida cotidiana.
Una de las señales más comunes del Alzheimer, especialmente en las etapas tempranas, es olvidar información recién aprendida. También se olvidan fechas o eventos importantes; se pide la misma información repetidamente; se depende en sistemas de ayuda para la memoria (tales como notitas o dispositivos electrónicos) o en familiares para hacer las cosas que antes uno se hacía solo.
Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Olvidarse de vez en cuando de nombres o citas pero acordándose de ellos después.

2 Dificultad para planificar o resolver problemas.
Algunas personas experimentan cambios en su habilidad de desarrollar y seguir un plan o trabajar con números. Pueden tener dificultad en seguir una receta conocida o manejar las cuentas mensuales. Pueden tener problemas en concentrarse y les puede costar más tiempo hacer cosas ahora que antes.
Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Hacer errores de vez en cuando al sumar y restar.

3 Dificultad para desempeñar tareas habituales en la casa, en el trabajo o en su tiempo libre.
A las personas que padecen del Alzheimer muy a menudo se les hace difícil completar tareas cotidianas. A veces pueden tener dificultad en llegar a un lugar conocido, administrar un presupuesto en el trabajo o recordar las reglas de un juego muy conocido.
Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Necesitar ayuda de vez en cuando para usar el microonda o grabar un programa de televisión.

4 Desorientación de tiempo o lugar.
A las personas con el mal de Alzheimer se les olvidan las fechas, estaciones y el paso del tiempo. Pueden tener dificultad en comprender algo si no está en proceso en ese instante. Es posible que se les olvide a veces dónde están y cómo llegaron allí.
Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Confundirse sobre el día de la semana pero darse cuenta después.

5 Dificultad para comprender imágenes visuales y cómo objetos se relacionan uno al otro en el ambiente.
Para algunas personas, tener problemas de la vista es una señal del Alzheimer. Pueden tener problemas para leer, juzgar distancias y determinar color o contraste. Con respecto a la percepción, es posible que pasen por un espejo y piensen que alguien más está allí con ellos. Es posible que no reconozcan su propio reflejo en el espejo.
Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Cambios de la vista relacionados con las cataratas.

6 Nuevos problemas con el uso de palabras en el habla o lo escrito.
Los que padecen del Alzheimer pueden tener problemas en seguir o participar en una conversación. Es posible, también, que paren en medio de conversar sin idea de cómo seguir o que repitan mucho lo que dicen. Puede ser que luchen por encontrar las palabras correctas o el vocabulario apropiado o que llamen cosas por un nombre incorrecto (como llamar un "lápiz" un "palito para escribir").
Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Tener dificultad a veces en encontrar la palabra exacta al hablar.

7 Colocación de objetos fuera de lugar y la falta de habilidad para retrazar sus pasos.
Una persona con el Alzheimer suele colocar cosas fuera de lugar. Se les puede perder cosas sin poder retrazar sus pasos para poder encontrarlas. A veces, es posible que acusen a los demás de robarles. Esto puede ocurrir más frecuentemente con el tiempo.
Qué son cambios típicos relacionados con la edad? De vez en cuando, colocar cosas (como los lentes o el control remoto) en un lugar equivocado.

8 Disminución o falta del buen juicio.
Las personas que padecen del Alzheimer pueden experimentar cambios en el juicio o en tomar decisiones. Por ejemplo, es posible que regalen grandes cantidades de dinero a las personas que venden productos y servicios por teléfono. Puede ser que presten menos atención al aseo personal.
Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Tomar una mala decisión de vez en cuando.

9 Pérdida de iniciativa para tomar parte en el trabajo o en las actividades sociales.
Una persona con la enfermedad de Alzheimer puede empezar a perder la iniciativa para ejercer pasatiempos, actividades sociales, proyectos en el trabajo o deportes. Es posible que tengan dificultad en entender los hechos recientes de su equipo favorito o en cómo ejercer su pasatiempo favorito. También pueden evitar tomar parte en actividades sociales a causa de los cambios que han experimentado.
Qué son cambios típicos relacionados con la edad?Estar a veces cansado de las obligaciones del trabajo, de familia y sociales.

10 Cambios en el humor o la personalidad.
El humor y la personalidad de las personas con el Alzheimer pueden cambiar. Pueden llegar a ser confundidas, sospechosas, deprimidas, temerosas o ansiosas. Se pueden enojar fácilmente en casa, en el trabajo, con amigos o en lugares donde están fuera de su ambiente.
Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Desarrollar maneras muy específicas de hacer las cosas y enojarse cuando la rutina es interrumpida.

10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer

El magnate mexicano Carlos Slim es uno de los hombres más ricos del mundo. La mayor parte de su fortuna la construyó gracias a la empresa de telecomunicaciones Telmex. A continuación vamos a ver algunos consejos suyos para empresarios.

Consejos de Carlos Slim para empresarios

Consejos de Carlos Slim para empresarios

1. Optimismo
Gestionar una empresa es muy difícil, y por eso es tan importante mantener una moral alta. En palabras de Slim, su padre le decía que el optimismo firme y paciente siempre rinde sus frutos. Sin duda un gran consejo para los emprendedores, especialmente cuando se empieza y no se sabe muy bien cuando se notarán los primeros resultados.

2. Austeridad
El hombre más rico del mundo opina que hay que gestionar una empresa siempre con austeridad, incluso en períodos de vacas gordas, porque esto fortalece la compañía, le permite tener más capital, invertir más y por supuesto tener ajustes menos duros cuando vienen las épocas malas. Sin duda es un aviso que les habría venido muy bien a muchos empresarios en España, aquellos que gastaban sin contar justo antes del estallido de la burbuja, y que fueron los primeros en tener que cerrar.
Carlos Slim es conocido por llevar al nivel personal un nivel de vida muy sencillo que hacen bastante más creíbles sus afirmaciones sobre los beneficios de la austeridad.

3. Mejora continua
Otro punto muy importante para el mexicano es la mejora continua de la empresa desde todos los ángulos, tanto para modernizar la empresa, formar a sus empleados, innovar, invertir, simplificar las organizaciones, y en general todo lo que permite tener una empresa más eficiente y más rentable. Es un aspecto fundamental, porque hasta la compañía líder de un sector puede desaparecer si no se adapta, como lo comentamos en otro artículo.

4. Inversión en lo productivo
Slim cree firmemente que hay que reinvertir en la empresa los beneficios generados. Pero esta inversión se tiene que hacer solamente en lo productivo. Por ejemplo, no le parece razonable que una empresa tenga una sede social en un barrio prestigioso y caro, si se puede gestionar perfectamente la actividad desde una oficina en la misma fábrica.

5. Flexibilidad y simplicidad
Finalmente, probablemente el consejo más importante: una empresa, por muy grande que sea, tiene que ser igual de flexible que una pequeña compañía. Por eso tiene que simplificar permanentemente sus procesos, reducir los niveles jerárquicos y tener un proceso de decisión rápido y eficaz.

Consejos de Carlos Slim para empresarios

"En la INDIA se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad" que compartimos aquí con ustedes.

Las 4 leyes de la espiritualidad

Las 4 leyes de la espiritualidad

La primera dice: "La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice: "Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegó a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ninguna gota de lluvia cae alguna vez en el lugar equivocado".

Las 4 leyes de la espiritualidad

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