lunes, 3 de noviembre de 2014

Como ayudar a una persona depresiva

Cuando lidiamos con una persona depresiva debemos de tener mucho cuidado al intentar ayudarlo, sin dudas que el buscar ayuda psicologica profesional es lo más conveniente y recomendado, pero cuando intentamos ayudar, por lo menos debemos de tener en cuenta algunos tips o consejos para no empeorar la situación, tips o consejos que a veces sin darnos cuenta no cumplimos y terminamos complicando aún más la situación depresiva del otro, por más que la idea era ayudar.
No intentes buscar el motivo de la depresión para consolarle, probablemente no habrá un motivo claro o único.
No creas que lo que le sucede es algo irreal, ni trates de convencerle de ello, es muy real.
No utilices frases del tipo "Venga, alegra esa cara!"; es tan absurdo e inútil como pedirle a alguien que tiene fiebre que deje de tenerla.
No le digas que no pone suficiente de su parte; no lo hace porque no tiene capacidad en ese momento.
Intenta no hacerle enfadar, dificultará mucho más las cosas para él.
No le fuerces a hacer actividades que están por encima de sus capacidades, es mucho mejor que le sugieras cosas sin agobiarle.
Y sobre todo evida comentarios tan desafortunados como "Tu problema es que no tienes problemas importantes", "Eso te pasa porque no tienes nada en que pensar", etc.

Infografía : Como ayudar a una persona depresiva

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