No duele para que sufras, duele para que cambies

No duele para que sufras, duele para que cambies, estas son las 7 cosas que debes hacer para dejar el sufrimiento y cambiarlo por aprendizaje.

No duele para que sufras, duele para que cambies

1- MUÉVETE: 

Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las mañanas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

2- TOCA:

Toca las partes que amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

3- ESCUCHA:

Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

4- SIENTE: 

El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evapórarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

5- CONFÍA:

Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

6- REÚNETE: 

Con los hombres y mujeres que amas. Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

7- RECIBE:

Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.

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¿Por qué la muerte de una mascota duele lo mismo que la de un familiar?

Con las relaciones entre humanos cada vez más difíciles debido a las prisas y las exigencias de la vida cotidiana y al ser cada vez más virtuales, es común ver personas más apegadas emocionalmente a sus mascotas que a los humanos. Esto se debe a que el animal termina convirtiéndose en el compañero de comidas, paseos, "conversaciones" difíciles cuando lo único que se necesita es un buen oyente, pero la gente se queda sin tiempo y es impaciente para escuchar. Muchos de estos animales también son los compañeros de cama. ¿Cuántos conoces hoy que duermen en el dormitorio e incluso en la cama con su dueño?

Con toda esta proximidad, las mascotas se convirtieron en una parte muy importante en la vida de estas personas y familias enteras, y hoy son considerados por muchos como miembros de estas, con nombre y apellido. Su partida, sin duda, es un golpe para quienes se han acercado al puro amor, alegría y compañerismo de un animal.

¿Por qué la muerte de una mascota duele lo mismo que la de un familiar?

Cuando muere nuestro perro o gato (o cualquier otra mascota que tengamos), nos sentimos tan vacíos como si hubiéramos perdido a un hijo, un hermano o un padre. Experimentamos un dolor inmenso que no se puede comparar con nada y que es difícil de explicar. En este artículo te contamos por qué duele tanto la muerte de una mascota como la de un familiar.

El dolor de la muerte de nuestra mascota

Quienes aman a los animales saben que no hay mayor dolor que perderlos. Los perros y gatos pasan muchos años a nuestro lado para que su muerte sea indolora para nosotros. El solo hecho de pensar que algún día morirán hace que te duela la garganta. Sin embargo, tenemos que tener en cuenta que tarde o temprano esto sucederá y que debemos estar preparados.

La conexión que experimentamos con las mascotas es tan grande que no podemos imaginar la vida sin ellas. Nada volverá a ser igual, porque tu amor y tu lealtad fueron como un bálsamo entre nuestros problemas.

Desafortunadamente, el ciclo de vida de estos animales de compañía es mucho más corto que el nuestro. Por tanto, es natural que seamos nosotros los que sufriremos por la muerte de nuestra mascota. Según los psicólogos, esto tiene un gran impacto emocional en las personas, al igual que cuando muere un miembro de nuestra familia. ¿Por qué? Porque el perro o el gato también forma parte de este núcleo íntimo.

Además, como indica un estudio de la Universidad de Hawái, el dolor que provoca la muerte de una mascota no solo es intenso y profundo, sino que también dura mucho tiempo. Una de cada tres personas consultadas dijo haber sufrido al menos seis meses después de la pérdida.

La muerte de una mascota, el fin de una relación más que especial

Los animales de compañía nos ofrecen su amor, apoyo y lealtad (en muchos casos, más de lo que obtenemos de otras personas). Debido a esto, cuando mueren, se pierden o son robados, experimentamos lo que los científicos llaman "el final de una relación especial".

A menudo, quienes no tienen perro o gato no comprenden el dolor de perder una mascota. Les resulta extraño que alguien llore despiadadamente por un animal, si lo que muere es un perro o un felino, desprecian los sentimientos.

A medida que cada vez más parejas y familias adoptan una mascota y la convierten en un miembro más de la casa, es común que los funerales y entierros se organicen como si se tratara de una sola persona. Incluso hay cementerios especiales para mascotas.

Cómo superar la muerte de una mascota

No importa si tus amigos o familiares no te entienden o dicen que estás exagerando porque te sientes triste por la muerte de una mascota. Si su perro o gato ha muerto, debe expresar su tristeza y enfrentar la pérdida. Tómate todo el tiempo que necesites para superar este horrible momento.

Si bien no tienes que derramar miles de lágrimas, no las reprimas. Alivia todo tu dolor llorando.

Uno no debe asumir la culpa de lo sucedido, ya que esta no es la mejor manera de encontrar alivio. Su mascota simplemente ha muerto y esa no es su responsabilidad. Es mejor para ti estar tranquilo contigo mismo y perdonarte.

Ten paciencia, ya que durante las primeras semanas te sentirás muy triste. Si no te apetece hablar de ello, no hables, si prefieres pasar el fin de semana en casa, hazlo. Pero ten en cuenta que, en algún momento, tendrás que volver a tu vida habitual.

Por último, recuerda a tu perro o gato jugando trucos y siendo feliz a tu lado. Trata de no guardar ningún elemento que haya utilizado, ya que esto le causará más dolor. Ciertamente, hay muchos animales sin hogar que necesitan comida, ropa de cama y juguetes. Y espera un tiempo prudente para traer otra mascota a casa. Una vez que sepa que no será un reemplazo, estará preparado para dar la oportunidad de que esta nueva vida entre en su hogar.

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El cuello me dolía mucho

"El cuello me dolía mucho" una historia que tiene que ver con algunos de los dolores comunes y el impacto de las emociones para crear estos dolores. 

Como siempre, recomendamos consultar con tu médico de confianza si te duele el cuello.

Historias : El cuello me dolía mucho

Entonces , dejé de usar ropa apretada, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo tipo, pero el dolor seguía, un peso, una carga, una molestia que no me dejaba ni dormir y a veces, hasta me costaba respirar ...

Y? Qué hiciste?

Una sabia mujer... me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho.

¿Cómo supo eso?

Sólo con mirar mi columna tensa y comprimida, sólo con sentir con su tacto de manos viejas y ajadas mi piel desnuda ella supo...

Y? ¿Qué te dijo?

Dijo...Tantas presiones haz cargado con los años, tanto dolor y rencor que haz perdido la cuenta, cargas el peso del mundo propio y del ajeno...

Y entonces, entonces yo exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía más de dos décadas...

¿Te dijo cómo curarte?

Ella tomó mis manos en las suyas, en esas manos de anciana, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío.

Sus labios rozaron mi oído y suavemente me dijo:

"No todo es tu culpa"

"No todo es tu responsabilidad"

"No puedes hacerlo todo"

"No puedes solucionarlo todo"

"No tienes que aceptarlo todo"

Y mis ojos empezaron a soltar lágrimas gruesas como cristales rotos, hubo un momento donde pensé que lloraría sangre, de tanto dolor que estaba sintiendo.

Poco a poco mis hombros regresaron a su sitio, mi cuello se puso suave y se levantó nuevamente, mi espalda se irguió como hacía años no sucedía y escuché mis huesos emitir un crujido tenebroso...

El peso del mundo había descendido de mis hombros, el peso de los dolores del pasado había por fin bajado al piso e iba a ser usado como escalón...

¿Te dijo algo más?

Sus ojos lobunos me miraron expectantes y dijo :

Hay dolores que se cargan en el corazón y esos no hay manera de sacarlos fácilmente, aprende a soltar el pasado o terminarás ahogando tu futuro... y también comprende que la falta de perdón no lastima más que a aquel que no puede perdonar...

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La importancia de lo que digo y cómo lo digo

Para los que hacen bromitas, esos agresivos pasivos, aquí les mostramos la importancia de lo que digo y cómo lo digo, para pensar dos veces la próxima vez que hablamos, porque hay palabras que duelen.

La importancia de lo que digo y cómo lo digo

"No te van a querer ni los perros", era la frase que ella siempre usaba para retar a sus hijos cuando se portaban mal. Primero, venía el pellizcón, y después, como de remate, esta frase punzante, aguda. Seguramente, dirá si le preguntan, que los educó con amor. Y en nombre del amor, dijo frases como estas.

"¿Quién quiere otro pan con jamón?", preguntó Carlos en el cumple de su hija. Ella estaba festejando sus 19 y él en la cocina. "¿Quién quiere otro pan con jamón?", insistió. "Tú no, mi amor, que estás muy gorda", fue la frase que disparó delante de todos sus amigos. Ella se puso roja de vergüenza, un nudo enorme le cerró la garganta y no comió más. Se levantó despacio y la soledad de su cuarto adolescente fue el mejor refugio hasta la madrugada del día siguiente. El padre murió preguntándose qué hizo mal esa noche.

"Vamos, no seas mariquita", le dijo su profesor de natación cuando él –que en ese momento tenía 6 años– pidió una toalla al salir de la pileta porque tenía frío. Y todos sus amigos empezaron a reírse. "Mariquita, mariquita", le gritaron. Y el profesor, lejos de hacerlos callar, los alentó. Nunca más volvió a nadar. (Y nunca, en 34 años de vida, apoyó sus labios en los labios de una mujer.)

"Eres un elefante dentro de la clase", le dijo su profesora de Dibujo el primer día en primer año de secundaria. Ella venía de una primaria impecable, donde Dibujo era su materia preferida. Y era, para hacer honor a la verdad, una joven promesa. Ese año, desaprobó Dibujo. Volvió a dibujar 28 años después, cuando –terapia mediante– descubrió cuánto la había inmovilizado esa frase.

La montaña de los 7 colores en el Cuzco, fue el lugar elegido para festejar sus 10 años de casados. Caminata por los cerros, todos los turistas en hilera. Ella iba delante; él, detrás. "Tu culo me tapa todo el sol", fue la frase que eligió él para hacer un chiste. Y luego no entendió por qué esa noche ella se encerró en el baño a llorar.

Son frases que no te matan, pero te marcan para toda la vida. Frases de mierda. No importa cuántas horas de terapia le dediques a deshacerlas, ellas están ahí... rondando, para reaparecer sin previo aviso. Son frases que, cuando las cuentas parece que estás exagerando, que no pudieron ser así, que quizá las recuerdas mal... Entonces descubres la crudeza de esas palabras.

Lo bueno es que un día, porque ese día –créanme– finalmente llega, te sacas uno por uno todos los puñales que te clavaron en el cuerpo y en el alma, te haces un sana, sana, colita de rana y descubres que no fueron dichas con odio, que los responsables de escupirnos tamañas frases son seres que cargan, a su vez, con otras frases. Y entonces llega el perdón. Y perdonamos. Más adelante –bastante más adelante– viene la compasión. Es ahí cuando volvemos a sentirnos felices, con ganas de caminar por las montañas del Cuzco más allá del tamaño de nuestro culo, de nadar y gritar: "Tengo frío, tráeme una toalla", de hacer una lista con toda la gente que te quiere. Porque no solamente te quieren los perros...

Tratemos de pensar antes de hablar... ya que las PALABRAS QUE DUELEN, tardan muchos años en salir del corazón del otro, o a veces no salen...

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5 frases con mensajes positivos

Hoy les traemos 5 frases con mensajes positivos de 5 diferentes autores, todos ellos reconocidos a nivel mundial, algunos sabrán quienes son, otros no los conocerán, pero más allá de los personajes, las frases con mensajes positivos que nos dejan son maravillosas!
Los agrupamos de esta manera porque encontramos estas 5 imagenes con formato similar, así que las compartimos con ustedes como las encontramos.
Hay frases de escritores, de músicos, de filósofos y de todo un poco para que puedan tener un amplio espectro de frases positivas a su alcance.
Algunas de estas frases hablan del amor, otras del dolor, del pasado, de la sabiduría o de las relaciones interpersonales, pero todas son hermosas frases con mensajes positivos para compartir.
Aquí les dejamos las 5 imagenes de 5 frases con mensaje positivo de diferentes autores y trascribimos en texto, para que puedan encontrar mejor en nuestro blog la frase positiva que buscan, pero ya en la imagen aparece el texto de la frase positiva junto a una foto del pensador o del autor de la misma.
Si les gustan estas recopilaciones de varias imagenes en un solo post, seguiremos encontrando imagenes con mensajes similares o de un mismo autor para compartirlas de esa manera en nuestro blog de Mensaje Positivo, no se olviden de compartir en sus redes sociales para llevar estos mensajes a sus amigos, familiares o seres queridos!

5 frases con mensajes positivos

"Lo más interesante a la hora de dormir, es tener la posibilidad de irme a la cama y soñar contigo, y lo más bello de despertarme es saber que tú eres real y algún día estarás conmigo" - Antonio Machado

"Las mujeres me han hecho desdichado. Pero la felicidad que he obtenido compensa toda la desdicha. Es mejor ser feliz y desdichado que no ser ninguna de las dos cosas." - Jorge Luis Borges

"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional" - Buda

"Los errores son el puente más frecuente entre la inexperiencia y la sabiduría" - Phyllis Theroux

"La verdad es que todos van a lastimarte. Solo tienes que encontrar por quien vale la pena sufrir." - Bob Marley

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