jueves, 31 de octubre de 2013

Bebé llora y se emociona al escuchar cantar a su mamá

Bebé llora y se emociona al escuchar cantar a su mamá

Un excelente video viral de un bebe que  llora y se emociona al escuchar cantar a su mamá, video que se está volviendo viral ya que se ha compartido por todas las redes sociales y fue visto por más de 4 millones de personas en YouTube...
En este video la madre de Mary Lynne Leroux comienza a cantarle y miren como reacciona la niña o bebé emocionada al escuchar la voz de su mamá!
Un video muy tierno que vale la pena ver para emocionarse al ver la emoción de este bebé hermoso que llora de felicidad al escuchar a su mamá que le canta!

Video : Bebe llora y se emociona al escuchar cantar a su mamá

miércoles, 30 de octubre de 2013

Frase de Aarón Sánchez

"Que la realidad no apague tus fantasías"
Una hermosa frase de Aarón Sánchez con una imagen o una pintura hermosa.
Un excelente mensaje positivo para compartir!!

Mensajes Positivos : Frase de Aarón Sánchez

Frase de Aáron Sánchez

martes, 29 de octubre de 2013

Amor para toda la vida

Una hermosa imagen de amor... Amor para toda la vida!
3 fotos repasando las 3 etapas de la vida que pasaron juntos esta pareja.
De pequeños, 2 ñiños besándose, de jovenes, 2 adolescentes besándose y de aldultos mayores, 2 ancianos besándose.
Siempre con mucho amor y pasión, amor para toda la vida!

Imagen de Amor : Amor para toda la vida

Amor para toda la vida

lunes, 28 de octubre de 2013

Solo tienes una vida

Que no se te olvide nunca esto : Sólo tienes una vida, haz lo que te de la puta gana y sé feliz!
Olvidate del resto, sé feliz!!
Un mensaje positivo con la imagen y esta frase tan simple, tan básica, pero que es un recordatorio para algo que muchas veces olvidamos!

Mensaje Positivo : Solo tienes una vida

Solo tienes una vida


domingo, 27 de octubre de 2013

No te rindas

Un excelente mensaje positivo :
"El momento en el que estas listo para renunciar es usualmente el momento justo antes de que un milagro suceda, no te rindas"
Un mensaje positivo y una frase positiva excelente para compartir!

Mensaje Positivo : No te rindas

No te rindas

sábado, 26 de octubre de 2013

No cambié

No es lo mismo cambiar que aprender y crecer... Aquí tenemos una hermosa frase para reflexionar, para responder a aquellos que a veces nos dicen que estamos cambiados... No está mal cambiar, el mundo es dinámico y aprendemos y actuamos y pensamos diferente con el paso de los años... Lo importante es mantenerse firme en los principios básicos que tenemos como pilares en nuestro ser!
La frase esta dice "No cambié, solo aprendí y aprender no es cambiar, es crecer" aquí les dejamos la imagen con esta frase.
No olvides compartir este mensaje positivo y la reflexión "No te lo tomes personal, es vibracional" en tus redes sociales, con tus seres queridos. Síguenos en nuestras redes sociales para ver más mensajes positivos geniales.

Mensaje positivo : No cambié

No cambié

NO TE LO TOMES PERSONAL, ES VIBRACIONAL

Personas que ya no vibran como tú.
Lugares que ya no vibran como tú.
Sentires, modos de pensar y creer, rutinas, estructuras que ya no son .
Las vibraciones no son ni buenas ni malas, son diferentes.
Cuando dejamos de vibrar con ciertas personas, lugares y creencias y tanto más, nos cuestionamos si somos malas personas, recaen culpas y moral, nos cuestionamos el tiempo que la relación o rutina viene durando, y lo mal que nos sentimos por el alejamiento que se va produciendo.
Pero lo vibracional no es personal.
Nuestra energía ha estado cambiando, y por ende, nos está dirigiendo a lugares nuevos, vínculos nuevos, rutinas y creencias, y modos de vivir nuevos.
No es mejor nuestra energía que la del otro, simplemente que es distinta, y busca energías afines.
No te lo tomes personal, es vibracional.
Si sientes que te causa esfuerzo, no es.
Las vibraciones afines fluyen, las vibraciones discordantes causan esfuerzo y desgano, y nos generan grandes fugas energéticas.
Las energías afines nos energizan.

viernes, 25 de octubre de 2013

Mensaje positivo de Vin Diesel

Una hermosa frase de Vin Diesel que habla sobre el dinero y lo que realmente importa : Quienes te rodean.
"El dinero va y viene, ya lo sabemos, lo más importante en la vida es la gente que está contigo aquí y ahora!"
Un excelente mensaje positivo de Vin Diesel, una excelente frase de este gran actor!

Frases de Famosos : Mensaje positivo de Vin Diesel

Mensaje positivo de Vin Diesel

jueves, 24 de octubre de 2013

La lucha de Don Quijote de La Mancha

La lucha de el legendario Don Quijote de La Mancha.
Luchó contra el miedo, luchó contra la injusticia y luchó contra la ignorancia!
Una hermosa imagen con texto, un mensaje positivo para ver y compartir!

Don Quijote de la Mancha es una novela escrita por el español Miguel de Cervantes Saavedra. Publicada su primera parte con el título de El ingenioso hidalgo don Quijote de la Mancha a comienzos de 1605, es una de las obras más destacadas de la literatura española y la literatura universal, y una de las más traducidas. En 1615 aparecería la segunda parte del Quijote de Cervantes con el título de El ingenioso caballero don Quijote de la Mancha.

Don Quijote fue la primera obra genuinamente desmitificadora de la tradición caballeresca y cortés, por el tratamiento burlesco que da a la misma. Representa la primera obra literaria que se puede clasificar como novela moderna y también la primera novela polifónica, y como tal, ejerció un influjo abrumador en toda la narrativa europea posterior.

En 2002, y a petición del Norwegian Book Club, se realizó una lista con las mejores obras literarias de la historia con las votaciones de 100 grandes escritores de 54 nacionalidades distintas, apareciendo las obras en estricto orden alfabético, para que no prevaleciese ninguna obra sobre otra, con la única excepción de Don Quixote, que encabezó la lista siendo citada como "el mejor trabajo literario jamás escrito".

Mensaje Positivo : Lucha

Lucha

El 16 de enero de 1605, se publicaba la primera edición de Don Quijote de la Mancha, escrito por Miguel de Cervantes Saavedra. Es el libro más traducido, después de la Biblia, y una de las obras cumbre de la literatura española y universal. La inspiración de Cervantes para su obra al parecer vino del llamado Entremés de los romances, que era de fecha anterior (aunque esto es discutido). Su argumento ridiculiza a un labrador que enloquece creyéndose héroe de romances. El labrador abandonó a su mujer, y se echó a los caminos, como lo hizo Don Quijote. Este entremés posee una doble lectura: también es una crítica a Lope de Vega; quien, después de haber compuesto numerosos romances autobiográficos en los que contaba sus amores, abandonó a su mujer y marchó a la Armada Invencible.

miércoles, 23 de octubre de 2013

Hoy entendí

Hoy entendí
Que en la vida hay altos y bajos
Que no todo es blanco y negro
Que después de la más horrible tormenta, viene la calma
Que después de la oscuridad, hay un amanecer
Y si todo a tu alrededor está en tinieblas
Si tu corazón está desesperanzado
No olvides jamás que eres luz
Y puedes iluminar el camino más oscuro
Tú tienes el poder
En mensaje positivo muy bonito, aquí les dejamos la imagen y el texto de este hermoso mensaje positivo!


Mensaje Positivo : Hoy entendí

Hoy entendí

martes, 22 de octubre de 2013

Graffiti con frase del "Che" Guevara

"En la tierra hacen falta personas que trabajen más y critiquen menos, que construyan más y destruyan menos, que prometan menos y resuelvan más, que esperen recibir menos y dar más, que digan mejor ahora que mañana"
Una foto de una pared con un hermoso texto del Che Guevara en un Graffiti muy lindo, frases de Ernesto Guevara que quedarán en la historia.

Graffiti con frase del "Che" Guevara

Graffiti con frase del "Che" Guevara

lunes, 21 de octubre de 2013

El tren

Una vez alguien me dijo que el tren pasa una sola vez. Con el tiempo me di cuenta que el tren sigue pasando, pero con pasajeros distintos...
Un hermoso mensaje positivo que titulamos "El tren".

Mensaje Positivo : El tren

El tren

domingo, 20 de octubre de 2013

Cuidado con los miedos

Una imagen triste de una persona mayor sentado en un banco en la plaza pública con un ramo de rosas, como esperando a alguien que ya no vendrá.
El texto que acompaña la imagen dice "Cuidado con los miedos, les encanta robar sueños..."
Un texto muy bonito que incita a hacer las cosas cuando las sientas, no esperes, no te dejes influir por el miedo!

Mensaje Positivo : Cuidado con los miedos

Cuidado con los miedos

sábado, 19 de octubre de 2013

Cosas que no puedes comprar en una tienda

Hay cosas que no puedes comprar en una tienda... Por ejemplo el amor, los sueños, los amigos, los deseos, la felicidad y el tiempo.
Una excelente imagen que nos recuerda que el dinero no puede comprar ciertas cosas!

Imagen + Texto : Cosas que no puedes comprar en una tienda

Cosas que no puedes comprar en una tienda

viernes, 18 de octubre de 2013

Un hijo

Una hermosa imagen para madres y futuras madres...
Un hijo se lleva 9 meses en el vientre, 3 años en los brazos y toda la vida en el corazón.
Para compartir!

Mensaje Positivo : Un hijo

Un hijo

jueves, 17 de octubre de 2013

Texto de Borges

Cada persona que pasa por nuestra vida es única, siempre deja un poco de si y se lleva un poco de nosotros. Habrá los que se llevarán mucho, pero no habrá de los que no nos dejarán nada. Esta es la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad.
Un hermoso texto y mensaje positivo del escritor argentino Jorge Luis Borges.


El 24 de agosto de 1899 nacía en Buenos Aires, Argentina, Jorge Francisco Isidoro Luis Borges, una de las plumas más brillantes de la literatura castellana. Su fama internacional comenzó a partir de la década de 1960, cuando recibió el primer Premio Internacional de Editores, el Premio Formentor.

Su obra fue traducida y publicada ampliamente tanto en Estados Unidos como en Europa y a decenas de idiomas en el resto del mundo. Sus libros más famosos son Ficciones (1944) y El Aleph (1949), colecciones de cuentos interconectados por sueños, laberintos, bibliotecas, escritores ficticios, religión, y dios.

Sus obras han contribuido de manera significativa a la literatura fantástica. Los estudiosos sostienen que la ceguera progresiva de Borges ayudó a crear nuevos símbolos literarios.

Los poemas de su último período dialogan con personalidades de la cultura como Spinoza y Virgilio. Borges murió el 14 de junio de 1986 en Ginebra, Suiza.

El 14 de junio de 1986, falleció Jorge Luis Borges, víctima de un cáncer hepático. Un escritor argentino cuyos poemas y cuentos vanguardistas lo consagraron como una de las figuras prominentes de las literaturas latinoamericana y universal. Publicó ensayos breves, cuentos y poemas, entre los que se destacan: Historia Universal de la Infamia; Ficciones; Pierre Menard, autor del Quijote y El Milagro Secreto. Siempre polémico, sus frases nunca pasaron desapercibidas.

Texto de Borges

Texto de Borges

"Cada persona que pasa por nuestra vida es única. Siempre deja un poco de sí y se lleva un poco de nosotros. Habrá los que se llevarán mucho, pero no habrá de los que no nos dejarán nada. Esta es la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad."

 Jorge Luis Borges

miércoles, 16 de octubre de 2013

Oración al levantarse

Sea cual sea tu religión, no te prives de despertarte cada día agradeciendo por un nuevo día, es una práctica que más allá de las religiones, te ayuda a crecer de manera espiritual... Aquí les dejamos una oración al levantarse!

Señor :
Hoy quiero darte las Gracias.
Gracias por permitirme ver y disfrutar de un nuevo amanecer.
Quiero pedirte, Señor, que cuides y protejas a las personas que Quiero y Amo.
Guíalas por el camino que Tú has preparado para ellas para que puedan acercarse a Tí.
A mí, Señor, ilumíname para que sea capaz de amar y entender a mis semejantes, aún a aquéllos que me han hecho daño, y a tomar las mejores decisiones en beneficio de Todos.
Y si no es mucho pedirte, Señor, permite que el día de hoy sea mejor que mis días anteriores.
Amén.

Oración al levantarse

Oración al levantarse

Oración para la mañana

Señor mío y Dios mío, quiero que este día seas de victoria; quiero tener éxito en lo que hoy debo realizar, y me dices en tu Palabra: "Yo iré delante de ti" Is. 45,2. Para ello, mi Señor, requiero de tu ayuda: dame claridad para entender qué debo hacer y comprender cómo lo debo hacer, pero dame, también, me Dios, la fuerza en el corazón para hacerlo con coherencia y desde los valores que Tú me has enseñado.

No permitas que sea terco, porque quiero comprender lo que debo cambiar, que sepa escuchar a los otros para aprender de sus experiencias. Permite que tenga apertura al pensamiento de los otros, y así pueda consolidar mis posiciones personales.

Te confío todas mis actitudes de hoy y te solicito que te manifiestes con la alegría y el poder de siempre, para llegar a la noche contento por todo lo logrado.

Mi vida está en tus manos, mi Señor, y desde ya te doy gracias, porque sé que siempre quieres lo mejor para mí. Confío en tu poder y en tu ternura. Este día lo voy a vivir en tu nombre.
Amén.

`Padre Dios, dale calma en el corazón a este hermano que me lee, y hazle comprender que debe analizar todo antes de actuar.`
Amén.

martes, 15 de octubre de 2013

Los 10 mandamientos indios

Estos son los 10 mandamientos indios para vivir en armonía con nosotros mismos y con la naturaleza que nos rodea :
1 - La tierra es nuestra madre. Cuida de ella.
2 - Honra todas tus relaciones.
3 - Abre tu corazón y tu alma al Gran Espíritu.
4 - Toda la vida es sagrada. Trata a con respeto a todos los seres.
5 - Toma de la Tierra lo que es necesario y nada más.
6 - Haz lo que se debe hacer para el bien de todos.
7 - Agradece constantemente al Gran Espíritu por cada nuevo día.
8 - Habla la verdad, pero solo sobre lo bueno en los otros.
9 - Sigue los ritmos de la naturaleza. Levántante y retírate con el sol.
10 - Disfruta del viaje de la vida, pero no dejes huellas.

Los 10 mandamientos indios

Los 10 mandamientos indios

lunes, 14 de octubre de 2013

La clave

Otro mensaje que habla sobre el no perder al niño interior que llevamos adentro...
Aquí les dejamos la foto de un piano con un papel que dice :
La clave es seguir siendo jóvenes hasta morir de viejos.
Una hermosa frase y una bella imagen para compartir!

Mensaje Positivo : La clave

Mensaje Positivo : La clave

domingo, 13 de octubre de 2013

Frase de El Principito sobre la niñez

Uno de los mejores cuentos a nivel mundial de todos los cuentos : El Principito.

Esta obra escrita por Antoine de Saint-Exupery es un libro que habla sobre el niño interior perdido en cada uno de los adultos... Por eso les dejamos esta hermosa frase que habla sobre el tema y que dice :
Todos los mayores han sido primero niños, pero pocos lo recuerdan.

Aquí les dejamos la imagen + la frase!

Frases de Libros : Frase de El Principito sobre la niñez

Frase de El Principito sobre la adultez

La desaparición de Antoine de Saint-Exupéry

El 31 de julio 1944, Antoine de Saint-Exupéry, autor de “El Principito”, desaparecía misteriosamente durante una misión de reconocimiento en avión durante la Segunda Guerra Mundial. Sus restos fueron hallados recién en el año 2000, junto con un brazalete en el que estaba inscripto su nombre y el de su esposa.

Había nacido en Lyon, Francia, el 29 de junio de 1900. Se convirtió en piloto a comienzos de la década de 1920, mientras realizaba el servicio militar. Su novela “El Principito” fue publicada en 1943. Con 140 millones de copias vendidas, la obra se convirtió en uno de los libros de mayor venta de la historia. Se ha traducido a más de 250 lenguas, más que cualquier otro libro en francés.

sábado, 12 de octubre de 2013

3 tipos de personas

Nunca olvides a estos 3 tipos de personas en tu vida
1 - Las personas que te ayudaron en situaciones difíciles.
2 - Las personas que te abandonaron en situaciones difíciles.
3 - Las personas que te pusieron en situaciones difíciles.
Intenta rodearte del primer tipo de personas, pero recuerda que siempre te encontrarás con los otros dos tipos de personas, que, aunque ahora no lo entiendas, son necesarios para tu crecimiento espiritual en este hermoso camino que es la vida!

Imagen + Texto : 3 tipos de personas

3 tipos de personas

viernes, 11 de octubre de 2013

Palabras positivas

Una imagen positiva de varias piedras con palabras positivas!
Las palabras están en ingles, pero entre las piedras vemos palabras como paz, suerte, felicidad, amor, éxito y más palabras positivas!
Una linda foto positiva para compartir!

Imagen Positiva : Palabras positivas

Palabras positivas

miércoles, 9 de octubre de 2013

Gente que me odia y gente que me ama

En la vida siempre habrá gente que te odie y gente que te ame, así que siempre recuerda este mensaje positivo :
Honestamente no tengo tiempo para odiar a la gente que me odia porque estoy demasiado ocupado amando a la gente que me ama.
Un hermoso mensaje positivo para pensar.

Mensajes Positivos : Gente que me odia y gente que me ama

Gente que me odia y gente que me ama

martes, 8 de octubre de 2013

Frases de Bob Marley

Tú dices que amas la lluvia, sin embargo usas un paraguas cuando llueve. Tú dices que amas el sol, pero siempre buscas una sombra cuando el sol brilla. Tú dices que amas el viento, pero cierras las ventanas cuando el viento sopla. Por eso tengo miedo cuando dices que me amas.
Una hermosa frase de Bob Marley para reflexionar.
Como siempre las mejores frases de Bob Marley las encuentras en Mensajes Positivos!

Frases Celebres : Frases de Bob Marley

Frases de Bob Marley

lunes, 7 de octubre de 2013

Foto y frase de Paulo Coelho

Las frases y mensajes positivos de Paulo Coelho siempre son muy compartidos en Facebook y otras redes sociales; aquí les dejamos un hermoso mensaje positivo de Paulo Coelho para compartir :
Sé fuerte para que nadie te derrote, noble para que nadie te humille y tú mismo para que nadie te olvide.

Mensaje Positivo : Foto y frase de Paulo Coelho

Foto y frase de Paulo Coelho

Verónica decide morir y La quinta montaña de Paulo Coelho

Vimos muchos interesados en las obras de este gran autor, así que hoy las traemos estos dos libros que son un clásico cuando de sus libros se trata.

🔸Verónica decide morir:
Veronika es una joven completamente normal. Es guapa, no le faltan pretendientes y tiene un buen trabajo. Su vida transcurre sin mayores sobresaltos, sin grandes alegrías ni grandes tristezas. Pero no es feliz. Por eso, una mañana de noviembre, Veronika decide acabar con su vida. Sueños y fantasías. Deseo y muerte. Locura y pasión. En su camino hacia la muerte, Veronika experimenta placeres nuevos y halla un nuevo sentido a la vida, un sentido que le había permanecido oculto hasta ahora, cuando tal vez ya sea demasiado tarde para echarse atrás. Veronika decide morir plantea que cada segundo de nuestra existencia optamos entre la alternativa de seguir adelante o de abandonar.

🔸La quinta montaña:
El profeta Elías recibe de Dios la orden de abandonar Israel. En un mundo regido por supersticiones, conflictos religiosos y tradiciones profundamente arraigadas, el joven profeta deberá enfrentarse a una avalancha de acontecimientos que le conducirán a un definitivo cara a cara con Dios.
En La Quinta Montaña, la historia de Elías se convierte así en una valiosa lección de esperanza para el hombre contemporáneo, y nos plantea hasta qué punto podemos determinar nuestro destino.

domingo, 6 de octubre de 2013

Enseñanza de Nelson Mandela

Una excelente enseñanza de Nelson Mandela :
Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El hombre valiente no es aquel que no siente miedo, sino el que conquista ese miedo.
Una excelente enseñanza y un gran mensaje positivo de Nelson Mandela para compartir con esta imagen hermosa!

Foto + Texto : Enseñanza de Nelson Mandela

Enseñanza de Nelson Mandela

sábado, 5 de octubre de 2013

Como tener una mente positiva

5 tips para aprender como tener una mente positiva! Ponlos en práctica, son 5 consejos sencillos que transformarán tu mente en una mente positiva!
1 - Enfócate en el presente : A veces los problemas se ven más grandes de lo que realmente son. Al enfocarte en el presente se reducen tus miedos y preocupaciones sobre aquellas cosas en las que podrías fallar.
2 - Habla bien : Las palabras tienen poder, y al hablar de manera negativa puedes contaminar el ambiente en el que trabajas. Piensa positivamente y mejorarás tu entorno.
3 - Rodeate de personas positivas : Entre más tiempo pases con gente de mente positiva es más probable que empieces a actuar y a pensar de forma similar, ríete de vez en cuando, pues te ayudará a reducir el estrés-
4 - Sé agradecido : Ser agradecido usualmente convertirá la ira y la frustración en sentimientos más positivos y te permitirá enfocarte en lo realmente importante.
5 - Contribuye con tus actos : Contribuir con tu tiempo y esfuerzo en alguna causa social te ayudará a olvidarte de tus problemas actuales y a verlos de una manera diferente.

Infografía Positiva : Como tener una mente positiva

Como tener una mente positiva

viernes, 4 de octubre de 2013

A quien amas

Una linda imagen para recordar que a quien amas, no debes retenerlo sea como sea... A quien amas dale alas para volar, raíces para volver y motivos para quedarse!
Un mensaje positivo de amor para compartir en las redes sociales!

Mensaje Positivo : A quien amas

Mensaje Positivo : A quien amas

jueves, 3 de octubre de 2013

Un presidente sencillo

Unas palabras del presidente Uruguayo José "Pepe" Mujica luego que no lo dejaran entrar a la reunión con el electo presidente de Paraguay porque estaba irreconocible : vestía demasiado sencillo para ser presidente.

Un presidente sencillo

Un presidente sencillo

"En mi país yo camino por la calle, voy a comer en cualquier lado sin parafernalia de los hombres de Estado. No quiere decir que no tenga rosarios y puede que también algún enemigo, pero al fin y al cabo morir te vas a morir y no hay que vivir temblándole a todo. Al fin y al cabo la vida ha sido muy generosa conmigo. Soy un luchador social lo he sido toda mi vida, ahora estoy en esta changuita de presidente que nunca pensé, pero el juego de la vida se dio así. Pertenezco a una generación que quiso cambiar el mundo, fui aplastado, derrotado, pulverizado, pero sigo soñando que vale la pena luchar para que la gente pueda vivir un poco mejor y con un mayor sentido de igualdad, El hombre tiene recursos para crear un mundo mejor, mucho más rico en cultura y conocimiento" - José "Pepe" Mujica

miércoles, 2 de octubre de 2013

Niño down con perra labradora

Niño down con perra labradora

Un video lleno de ternura donde esta perra labradora se va haciendo amiga de este niño que tiene el síndrome de down.
Un video enternecedor donde vemos que al amor no tiene barreras, un video para compartir en las redes sociales, donde ya se está haciendo viral este video donde el niño juega y se hace amigo de esta perra labradora.

Video : Niño down con perra labradora



Los animales son capaces de entender y percibir los sentimientos de los humanos, en este video que dio la vuelta al mundo, se puede percibir cómo es que este labrador acompaña al niño y le permite que lo "moleste", sin problemas. La inteligencia canina que deriva del instinto de protección se muestra acá.

martes, 1 de octubre de 2013

Autoexamen de mamas

Una excelente infografía que encontramos en Facebook y que vale la pena compartir para prevenir!
Se trata de un autoexamen de mamas para detección de bultos sospechosos.
Este autoexamen de mamas debe hacerse de tres a cinco días después del comienzo del período menstrual, cuando las mamas no están tan sensibles o presentan menos protuberancias.
Como siempre, les recomendamos acudir a un especialista perdiodicamente para estar seguras 100% pero un autoexamen frecuente puede detectar anomalías de manera temprana!
Como hacer el autoexamen de mamas :
1 Con buena iluminación y frente a un espejo, coloca tus manos detrás de la cabeza y eleva los codos. Observa ambos senos, su forma, tamaño, si hay bultos o hundimientos, cambios en la textura, coloración de la piel y posición del pezón.
2 Para examinar tu mama derecha, coloca tu mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.
3 Con tu mano izquierda, con la yema de los dedos, presiona suavemente con movimientos circulares.
4 Continúa dando vuelta a la mama en el sentido de las agujas del reloj. Palpa toda la superficie completando toda la mama, determina la presencia de masas o dolor.
5 Examina el pezón, siepmre igual posición con tu dedo pulgar e índice, presionalo suavemente, observa si hay salida de secresión o sangrado.
6 Examina tu mama izquierda siguiendo los pasos anteriores. Examina la axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de determinar la presencia de bultos.

Autoexamen de mamas

Autoexamen de mamas

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