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lunes, 23 de enero de 2023

Los 20 mandamientos para ser feliz que Pau Dones dejó antes de partir

Pau Dones vocalista de “Jarabe de palo”, dijo esto antes de morir en junio de 2020.

«Estoy enfadado con el cáncer porque no me quiero ir, ahora no me viene bien irme. Preferiría vivir un poquito más, la verdad, pero es lo que hay y estoy bien conmigo mismo, en paz y tranquilo». Pau Donés dejó escritos sus particulares 20 mandamientos para ser feliz.

Los 20 mandamientos para ser feliz que Pau Dones dejó antes de partir

Los 20 mandamientos para ser feliz que Pau Dones dejó antes de partir

1. Que sepamos vivir el presente.

2. Que no perdamos el tiempo pensando en el futuro.

3. Que dejemos de creer en la suerte y creamos en nosotros mismos.

4. Que dejemos de hacer montañas de granitos de arena.

5. Que la tristeza nos dé ganas de reír. Que nos riamos mucho.

6. Que cantemos en la ducha, en los bares, en las bodas, en las cenas con los amigos o donde nos apetezca cuando nos venga en gana.

7. Que aprendamos a decirnos «te quiero» sin que nos dé vergüenza.

8. Que nos besemos, nos toquemos y nos abracemos mucho.

9. Que nos escuchemos tanto como sepamos compartirnos en silencio.

10. Que nos queramos, a los demás y sobre todo a nosotros mismos.

11. Que nos peleemos lo menos posible. Estar enfadado es una gran y estúpida pérdida de tiempo. ¡Al carajo el ego y el orgullo!

12. Que nos dejemos de rollos, de cosas, de hacer ver lo que no somos, que eso no sirve pa' ná.

13. Que le perdamos el miedo a la muerte, pero también le perdamos el miedo a vivir.

14. Que decidamos por nosotros mismos. Que nunca dejemos que los demás decidan por nosotros.

15. Que cuando la vida nos cierre una ventana sea cuando más abramos las alas para romper el cristal y salir volando.

16. Que las cosas nos lleven adonde sea, pero que nos vayan bien.

17. Que los hipócritas, corruptos, pesaos, estúpidos, mentirosos… Se reprogramen y entiendan que en la vida no hace falta ser así, que la vida va de otra cosa.

18. Que a las penas, puñaladas y al mal tiempo, buena cara. O mala, que tampoco pasa nada.

19. Que la vida sea siempre un sueño.

20. Y, en fin, que a la vida le demos calidad, porque belleza sobra.

Pau Dones (11 de octubre 1966-09 junio 2020)

miércoles, 16 de febrero de 2022

El corazón se cierra, el cuerpo habla

Un interesante texto que encontramos en Facebook y queremos compartirlo con ustedes en nuestro blog Mensaje Positivo.

Se titula "El corazón se cierra, el cuerpo habla" y es un texto sobre las enfermedades y el origen de algunas de las enfermedades que aparecen por reprimir nuestros sentimientos. El artículo fue escrito de manera anónima.

Si te gustó, no olvides compartir en tus redes sociales y seguirnos en las nuestras para ver más mensajes positivos.

También te invitamos a seguir leyendo en nuestro blog el post "Las 10 enfermedades transmitidas espiritualmente" que también tiene un mensaje positivo similar.

El corazón se cierra, el cuerpo habla

El corazón se cierra, el cuerpo habla

¡EL CORAZÓN SE CIERRA, EL CUERPO HABLA!

Cómo nacen las enfermedades ...

- ¡Traga el llanto!

- ¡Traga rana!

- ¡Cállate!

- Cállate ...

Pero el cuerpo habla, ¡y cómo habla!

Habla con las yemas de tus dedos golpeando la mesa ...

Habla pies inquietos en la cama ...

Habla del dolor de cabeza.

Habla gastritis, reflujo, ansiedad.

El nudo en la garganta se cruza.

Habla angustia, habla el pliegue de la frente.

Habla insomnio, duerme también ...

Te callas, pero comienza la charla interior.

La gente se enferma porque cultiva y guarda cosas sin digerir dentro de su corazón ...

¡Expresarse tranquiliza el dolor!

El dolor no es para sentir para siempre ...

¡El dolor es una coma! Luego haz una carta, un poema, un libro.

Canta una canción.

Toma las zapatillas, tócalas.

Haz una broma, escribe un mensaje de texto, haz una foto, haz amigos, incluso si es virtual ...

Correr en el parque.

Habla con tu analista, habla con Dios ... ¡Píntate como un artista!

Habla contigo mismo, charla con tu perro, grita al cielo, pero no te calles !!! Porque "si te tragas todo lo que sientes, ¡al final te ahogas!"

Medita, lee, estudia, reza, ¡no seas inferior!

¡EL CORAZÓN NO ES CAJÓN!

¡El cuerpo habla!

viernes, 5 de noviembre de 2021

Las 10 enfermedades transmitidas espiritualmente

Estas son las 10 enfermedades transmitidas espiritualmente. ¿Las reconoces? ¿Sabes de alguien que las padece? Comparte en tus redes sociales.

Las 10 enfermedades transmitidas espiritualmente

Las 10 enfermedades transmitidas espiritualmente

1) ESPIRITUALIDAD FAST-FOOD: Consiste en creer que existen remedios rápidos y fáciles para eliminar el sufrimiento y evolucionar espiritualmente. La transformación espiritual no puede ser rápida porque el propio proceso espiritual consiste en soltar las prisas y respetar los propios ritmos naturales.

2) ESPIRITUALIDAD IMITATIVA: es la tendencia a hablar, vestir y/o actuar como se supone que lo debería hacer una persona espiritual. Es como llevar una piel de leopardo para parecer un leopardo.

3) MOTIVACIONES CONFUSAS: aunque el deseo de crecer sea genuino, muchas veces se mezcla con otras motivaciones como la de pertenecer, ser amado, ser especial, o incluso ser superior y materializar la ambición personal.

4) IDENTIFICARSE CON EXPERIENCIAS ESPIRITUALES: ocurre cuando el ego, tras vivir una experiencia espiritual, se apropia de ella, de manera que se permite creer que todo lo suyo proviene de estas experiencias espirituales, que en realidad son estados transitorios que trascienden el ego.

5) EL EGO ESPIRITUAL: cuando la persona se identifica excesivamente con los conceptos e ideas espirituales tiende a ser invulnerable a la crítica, de manera que su crecimiento se frena. Se convierte en un ser impenetrable, alejado del mundo.

6) PRODUCCIÓN EN MASA DE MAESTROS ESPIRITUALES: actualmente hay muchas tradiciones espirituales que dan títulos a personas que están muy lejos de haber alcanzado su maestría espiritual y sin embargo se venden como maestros espirituales. El problema no es que esos maestros formen a otras personas, sino que se vendan como que han alcanzado un alto grado de maestría.

7) ORGULLO ESPIRITUAL: la persona, tras haber alcanzado un grado real de espiritualidad, se estanca ahí excusándose en ese conocimiento para no seguir creciendo. A menudo va unido a un sentimiento de superioridad, de ser mejor que otros.

8 ) MENTE GRUPAL: también descrito como pensamiento grupal, mentalidad de culto o enfermedad.

9) EL COMPLEJO DE PERSONAS ELEGIDAS: Es la creencia de que "nuestro grupo es más evolucionado, poderoso, iluminado, o simplemente mejor que los demás". Es diferente pensar que hemos encontrado el grupo mejor para nosotros que pensar que es el grupo mejor.

10) EL VIRUS MORTAL: EL"YA HE LLEGADO": esta enfermedad es tan fuerte que tiene el potencial de matar el crecimiento espiritual. Es algo así como "he llegado al final de mi crecimiento espiritual, no me queda nada por aprender". En ese momento el crecimiento espiritual cesa, es como si matáramos nuestra alma.

Los órganos del cuerpo y su relación con las emociones

Hace un tiempo trajimos un post sobre la causa de algunos de los dolores más comunes, hoy traemos esta información sobre los órganos del cuerpo y su relación con las emociones.

Como siempre, recordamos que si sientes algún dolor o tienes síntomas de enfermedades, debes consultar con tu médico de confianza.

Los órganos del cuerpo y su relación con las emociones

Los órganos del cuerpo y su relación con las emociones

EL HÍGADO:

Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento. Mucha gente de hecho están sobrecargadas por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas.

LOS PULMONES:

Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida.

Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles.

Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande.

La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado.

EL ESTÓMAGO:

Es la asimilación de las experiencias de nuestros ideales, y si sienten que es demasiado lo que pasa, uno no puede asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago se puede descomponer, y el resultado de una preocupación crea una rajadura entre la mente y las emociones.

Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, y para mucha gente es cierto, los que tienen muchos temas simultáneos, todo está sucediendo demasiado y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que mirar.

EL PÁNCREAS:

Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha gente sufriendo este problema.

LOS RIÑONES:

Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importante, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.

EL BAZO:

Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir.

Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos. Es un problema del bazo.

LAS GÓNADAS:

Ellos almacenan lo inconsciente, cuando uno abandona su habilidad de manejarse uno mismo, por medio de drogas, alcohol, lastimaduras, accidentes, cuando uno pierde su propio empoderamiento, energías externas a nosotros pueden posesionarse de nosotros y poseernos.

Algunas personas que han abandonado su propio gobierno en algún área de su vida, ya que a la naturaleza no le gusta el vacío y hay también agujeros en el aura, así que generalmente tienen posesiones pegadas a ellas.

CORAZÓN:

Tiene que ver con el amor, y el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida, cuando uno resquebraja la confianza de una persona en uno, y eso nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.

LA VESÍCULA BILIAR:

Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida.

Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.

LOS PECHOS:

Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven.

De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño.

LAS PIERNAS:

Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas.

LAS MANOS:

Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona no se siente igual a otras, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la cede.

Este desequilibrio se produce por un ego súperdesarrollado o una falta de autoestima.

EL CUELLO:

Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados.

EL PELO:

Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la bronca o enojo. Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabezaduras. Pueden tener problemas con el pelo.

LAS CADERAS:

Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños.

Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de sus direcciones, tenemos una entidad sexual.

Si uno se rinde al control de los padres, como adolescentes, en vez de encontrar nuestra propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad sexual, de modo que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, también tenemos deterioro en las caderas.

LAS TIROIDES:

Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.

EL TIMO:

Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus.

Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus.

LAS GLÁNDULAS SUPRARRENALES:

Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo.

Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.

LA GLÁNDULA PITUITARIA:

Almacena pena reprimida, porque al experimentar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas.

Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria.

La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.

LA GLÁNDULA PINEAL:

Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar.

LA COLUMNA VERTEBRAL:

La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.

Cuando uno utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual, nuestra fuerza de voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación, pero realmente se trata de la columna vertebral que se abre a la Kundalini, lo cual es simplemente la parte femenina que se halla en la columna y a medida que nosotros nos damos cuenta de ello, ella también se va dando cuenta.

LOS ÓRGANOS SEXUALES:

Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un chico del sexo opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto-castigo.

LA ESPALDA:

Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo.

LA VEJIGA:

Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.

EL INTESTINO DELGADO:

Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida.

De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Esa vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza.

EL INTESTINO GRUESO:

Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales.

El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tienen que fijarse de vuelta en el momento de la concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona.

martes, 2 de noviembre de 2021

Los secretos familiares no se quedan en las tumbas

Los secretos familiares no se quedan en las tumbas

La enfermedad y los secretos familiares están relacionados de modo inconsciente. La familia es como una olla psicológica llena de secretos, tabúes, silencios, vergüenzas. Hay asesinatos, locura, robos, infidelidades, cárcel, incesto, abusos… Así, la enfermedad no es la solución del problema, sino una invitación a enfrentar un conflicto familiar que se ha mantenido secreto.

Todas las familias tienen secretos guardados, hasta las más normales, porque todos los seres humanos hacen cosas de las que luego se arrepienten. Las silencian. Cuando alguien dice “en mi familia no hay ningún secreto”. “Lo que pasa es que todavía no lo has descubierto”.

El secreto es como un animalillo inmortal que se pretende ocultar en una generación, pero que en las siguientes reaparecerá ingeniosamente disfrazado. Por vergüenza, por protección a los hijos o por diferentes miedos, hay hechos y circunstancias que las familias pretenden que no salgan a la luz. Estos secretos forman una estructura que se deslizará de diferentes maneras sobre las generaciones siguientes.

Los más comunes se refieren a enfermedades mentales, asesinatos, suicidios, violaciones, homosexualidad, incesto, prostitución, exilios, cárcel… Frecuentemente se manifiestan en los descendientes por medio de accidentes, fobias, repeticiones, psicosis, autismo, enfermedades congénitas que afectan a los órganos de los sentidos, quistes…

Por ejemplo, una niña pierde la virginidad por accidente (una escopeta de juguete se le clava en el himen) en la misma fecha que su bisabuela fue violada, hecho que se mantuvo en secreto generación tras generación.

¿Qué cosas, a nivel psicogenealógico, vamos cargando en el cuerpo?

  • En el lado derecho… está la herencia paterna.
  • Lado izquierdo…herencia materna.
  • El vientre…la madre.
  • Problemas de espalda… cargas a los padres.
  • Padres divorciados o separados…puntas de los pies se separan.
  • Miedo a la sexualidad… pelvis movida hacia atrás.
  • No te han amado… pecho endurecido e insensible.

¿Si no uso palabras para expresar mi dolor, lo expresaré con mi cuerpo?

Anne Ancelin Schützenberger lo ha estudiado a fondo:

“Los duelos no hechos, las lágrimas no derramadas, los secretos de familia, las identificaciones inconscientes y lealtades familiares invisibles pasean sobre los hijos y los descendientes".

“Lo que no se expresa por palabras se expresa por dolores”.

O por accidentes, como el caso de una bisnieta que pierde su virginidad por accidente a los siete años (jugando al salto de pértiga) y estudiando su árbol, se descubre que su bisabuela fue fruto de una violación, concebida en la misma fecha que ocurrió el episodio.

¿Cómo se pueden observar los secretos en el árbol genealógico?

Cuando el árbol quiere desvelarte un secreto, crea una estructura, algo que se repite, con eso pretende llamar tu atención. Por ejemplo una fecha que se repite, un estilo de elección de la pareja, unos accidentes con ingredientes similares. Estos secretos se guardan por vergüenza, por pudor, por proteger a los niños o auto protegerse ante la sociedad.

¿Dónde se sitúan esos secretos?

Cada secreto que tenemos está en el estrato que le corresponde (los cuatro egos):

  • Mis ideas locas secretas, podemos identificarlas en el nivel de mis bisabuelos.
  • Mis emociones secretas, están en mis abuelos.
  • Mis secretos sexuales-creativos, están en mis padres.
  • Mis secretos materiales, de territorio, están en mis hermanos.

Cuando el secreto lo porta un miembro de la familia, éste lo vive como un cuerpo extraño y molesto, su cuerpo lo vive como un tumor o un bolo alimenticio que tiene que salir fuera. Nunca debemos contar secretos a los niños, es un Abuso con mayúsculas. Sabemos además el poder de la comunicación no verbal, si alguien delante de ti se calla una información importante, se delatará tarde o temprano con algún gesto inconsciente.

Freud decía:

“Aquel cuyos labios callan, conversa con la punta de los dedos. Se traiciona por todos los poros”.

Claudine Vegh decía:

"Vale más saber una verdad, aun cuando sea difícil, vergonzosa o trágica, que ocultarla, porque aquello que se calla, es subordinado o adivinado por los otros y ese secreto, se convierte en un traumatismo más grave a largo plazo”.

En psicogenealogía, se considera que los secretos guardados en una generación son un manantial insano de traumas y conflictos para las sucesivas generaciones. Sabemos además el poder de la comunicación no verbal, si alguien delante de ti se calla una información importante, se delatará tarde o temprano con algún gesto inconsciente. Los secretos hay que airearlos si son del presente, de la manera más adecuada y en el momento más propicio. A cada uno le pondremos su finalidad cumplida, todo aquello que les damos nos lo damos a nosotros mismos, y ahí aparecerán todos los secretos convertidos en bendiciones.

Alejandro Jodorowsky decía:

"La enfermedad no es la solución del problema, sino una invitación a enfrentar un conflicto familiar que se ha mantenido secreto".

Françoise Dolo decía:

“Lo que es callado en la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo.”

El árbol guarda secretos, al tiempo que puede intentar desvelarlos. En todo árbol hay un héroe, el que lo sana y se sana, el que eleva su nivel de consciencia y frena de alguna manera que siga “corriendo el agua sucia” hacia generaciones venideras.

“La sanación consiste en quitar mediante duelos la repetición. Comprenderla, tomar conciencia, cambiar actitudes y creencias, romper patrones de comportamiento, o bien, repetirla pero con plena seguridad de que no estamos reparando".

Autor : D. González 

viernes, 26 de marzo de 2021

Buena guardia

En el Mensaje de los trabajadores de la salud que se viralizó el año pasado, hemos hablado del significado del saludo "Buena guardia".

Hoy retomamos esta frase con un dibujo que también se ha vuelto muy popular donde un niño bota  ala basura a los clásicos muñecos de súper héroes de DC Comics y Marvel, Batman y Spiderman, para jugar con una muñeca enfermera, con capa y tapabocas.

Un dibujo en blanco y negro que dice mucho. El personal de salud son los nuevos héroes para todos, así que solo nos resta darle un fuerte aplauso y un gracias gigante por estar en el frente de la batalla desde hace más de un año. Cuidémonos más que nunca para cuidarlos también a ellos.

Les dejamos un mensaje de una enfermera que habla mucho sobre el momento actual de la pandemia y cómo lo está manejando el personal de salud.

Buena guardia

Buena guardia

Como una frase mágica los enfermeros, médicos, chóferes, auxiliares y en general todo el equipo de salud nos deseamos unos a otros "buena guardia".

Buena guardia encierra muchos deseos en uno: que puedan encontrar tiempo para comer y descansar, que todo lo que se presente salga bien, que no haya complicaciones y si hay algún sobresalto se resuelva lo mejor posible. Porque la guardia no se queda en el Hospital, se va con nosotros. Ese paciente que sangro mas de lo que nos hubiera gustado, ese laboratorio que nos dejo preocupados. Buena guardia es casi una cábala. Nunca nos olvidamos de deseárselo al que nos releva y nos permite volver a casa con los nuestros. Porque creemos en el poder de nuestros buenos deseos, somos pragmáticos pero en el fondo algo supersticiosos.

Mirar a la muerte a la cara siempre atemoriza, y el desafió se mantiene intacto aunque pasen los años.

Malos tiempos se avecinaron, a 1 año de esta pandemia TENEMOS MIEDO, estamos agotados por la falta de conciencia y empatía por el cual pagamos todos.

Tenemos miedo de llevar la enfermedad y la muerte a nuestras casas. O de sucumbir nosotros mismos. Pero juramos voluntaria y libremente velar en todo momento por la salud de nuestros pacientes, y alla vamos.

A TODOS MIS COLEGAS LES DESEO PARA HOY Y PARA TODOS LOS DIAS, BUENA GUARDIA!! 

lunes, 18 de enero de 2021

Reflexión para el mes de la conciencia sobre las enfermedades mentales

Hace poco les mostramos la verdadera cara de la depresión, hoy volvemos con más sobre enfermedades mentales, justamente en una Reflexión para el mes de la conciencia sobre las enfermedades mentales para copiar y pegar en tus redes sociales.

Reflexión para el mes de la conciencia sobre las enfermedades mentales

Reflexión para el mes de la conciencia sobre las enfermedades mentales 

La tristeza se lleva en silencio... Nada, ni nadie, nos prepara para ir viendo como se apaga la velita de la persona que más has amado en toda tu vida. Los que te dieron la vida. Ver como sus ojos van perdiendo su brillo y que su mirada se pierde divagando en los rincones de su subconsciente, ajenos a todo lo que le rodea... no hay palabras para describirlo.

Tristeza de cuidar de nuestros padres o familiares en la penosa situación de salud mental (demencia senil, Alzheimer, falla mentales, etc). Qué tristeza, que aquellos que dieron todo por su familia, un día te pregunten "¿Quién eres? O te repitan todo el día lo mismo...no por olvido voluntario, sino por deterioro mental, y que poco a poco van perdiendo sus facultades hasta quedar postrados.

Los problemas de salud mental son devastadores y paralizan a las personas y a quienes los rodea. Además de la demencia, está la depresión, el desorden postraumático, la diferentes psicosis, el desorden bipolar, etc. Condiciones que nadie las escoge, simplemente se tienen y se sufren, no sólo quien las padece sino la familia también.  ¡Busquemos ayuda!

Las condiciones de salud mental, no son cosa de "debilidad", sino son problemas que cualquiera los puede padecer. Es necesario encontrar o aproximarse a la cura y prevención. Es vital adelantarse a esas enfermedades y bloquearles el paso!

Voy a hacer un pedido y sin ser pesimista... ojalá, mis más de 100 amigos pongan esto en su muro.  Sólo tienes que copiar (no compartir).  Escribe "hecho"  (en este post) cuando lo hagas.

Es el mes de la conciencia sobre las enfermedades mentales.

¡Gracias!  Acuérdate que todos seremos viejos y quien sabe que le toca a cada quien. Mucha Salud para todos y Fortaleza.

miércoles, 13 de enero de 2021

Cadena de Facebook para concientizar sobre la lucha contra el cáncer

Volvemos a compartir una cadena de Facebook para concientizar sobre la lucha contra el cáncer de copiar y pegar en tus redes sociales, te recordamos que puedes ver la otra cadena de apoyo a las personas con cáncer en nuestro blog.

Cadena de Facebook para concientizar sobre la lucha contra el cáncer

Cadena de Facebook para concientizar sobre la lucha contra el cáncer

Sus últimas palabras mientras estuvo consciente fue... ¿qué pasa? No lloren, tienen que ser fuertes...

Acababa de llegar del médico quién me dijo "ya no hay más por hacer, sólo hay dos opciones mantenerlo dormida hasta que su cuerpo colapse o darle morfina para calmar sus dolores". Mi mundo se derrumbó y no sabía cómo darle esa noticia, sólo sabía que yo tenía que decirle.

Entré a su cuarto y me sonrió (yo tenía los ojos rojos e hinchados de tanto llorar) y me dijo no llores, entiendo que es el final pero no hay por qué estar tristes. Me tomó la mano y me acarició y de inmediato la abracé. "No te preocupes , esto es parte de la vida y tienes que entender que todos estamos de paso" (todo esto mientras yo lloraba como un niño al que no se le puede consolar). Cuando recuperé el aliento le dije las opciones y optó por mantenerse despierta para poder estar unos días más con nosotros. Al día siguiente se despertó sin dolor, comió y durante el día estuvo muy contenta, estuvo riendo y pasamos un día estupendo (después de muchos días malos)... En la madrugada se puso mal y cerca de las 3 de la mañana murió.

Definitivamente, en los momentos más difíciles es que sabes quiénes son los verdaderos amigos o las personas que realmente te aprecian. Desafortunadamente la mayoría de las amistades te abandonan y sólo te envían " buenas vibraciones," pero de lejos... Decidí publicar este mensaje en apoyo de una persona muy especial para mí que luchó firmemente y con buena energía. Me enseñó a vivir cada día como el mejor día!!!

Ahora estoy mirando a los que tendrán tiempo para leer este post hasta el final. Esta es una pequeña prueba, sólo para ver quién lee y quién comparte sin leer!!! Si lo lees todo, selecciona "me gusta" para que pueda poner un agradecimiento en tu perfil. El cáncer es muy invasivo y destructivo para nuestro cuerpo. Incluso después de la pelea. Es un proceso muy largo.

Por favor, en honor a alguien que murió o está luchando contra el cáncer, o incluso tuvo cáncer, pero sanó, copia y pega. Todo el mundo dice: " si necesitas algo, no lo dudes, voy a estar ahí para ti."

Así que voy a hacer un reto, creo que menos de la mitad de mis amigos van a poner esto en su muro. Sólo tienes que copiar (no compartir). Yo quiero saber con quién puedo contar. Tan pronto como lo hagas, escribe "hecho" en los comentarios... El cáncer nos ha afectado a todos de alguna manera, ya sea un miembro de la familia o un amigo.

Te extrañamos!!! Siempre estuvimos para ti... hecho.

martes, 12 de enero de 2021

Cadena de apoyo a las personas con cáncer

Encontramos una Cadena de apoyo a las personas con cáncer y queremos compartirla con ustedes. Pueden hacer lo mismo y llegar a más personas copiando y pegando el mensaje en sus redes sociales.

Cadena de apoyo a las personas con cáncer

Cadena de apoyo a las personas con cáncer

Después de un tratamiento de quimioterapia (e inmunoterapia), es cierto que puede pasar años antes de que te sientas vivo otra vez... con los efectos secundarios de la quimioterapia y la radiación, nunca estarás a las 100 % porque tu sistema inmunológico está debilitado. Esto arruina las bodas, la familia y los amigos Porque ya no eres el mismo después del cáncer y el tratamiento.

En los momentos más difíciles, sabes quiénes son tus verdaderos amigos o las personas que te aprecian.

Desafortunadamente, como la mayoría de las amistades, amigos de fb te dejarán en medio de una historia. Quieren publicar un ′′ me gusta ′′ para la historia, pero realmente no leen tu mensaje cuando ven que es demasiado largo.

Más de la mitad de ellos dejaron de leer Puede que alguien haya enviado el siguiente mensaje en el flujo de noticias.

Decidí publicar este post para apoyar a familiares, amigos y familiares que lucharon contra esta horrible enfermedad.

Ahora me concentro en los que se toman el tiempo para leer este post hasta el final... una pequeña prueba, solo para ver quién lo lee hasta el final y quién comparte sin leer.

El cáncer es un enemigo muy agresivo y destructivo de nuestro cuerpo.

Incluso después del tratamiento, el cuerpo está devastado. Es un proceso muy largo.

Me gustaría saber con quién puedo contar y quién se toma el tiempo para leer esto.

Cuando hayas terminado, escribe ′′ hecho ′′ en los comentarios.

Desafortunadamente, nos enfrentamos a la enfermedad del siglo. A diferencia de otros, esta pequeña petición no tendrá como efecto retirar amigos de mi lista. Como tengo interés personal en los efectos del cáncer quiero ver quién lee y comparte sin leer! Si lo has leído todo, selecciona ′′ me gusta ′′ para que pueda darle las gracias a tu perfil. Sé que el 97 % de ustedes no lo transmiten, pero mis amigos serán el 3 % que lo harán. Por favor, en honor a alguien que ha muerto o lucha contra el cáncer. Todo el mundo dice ′′ si necesitan algo, no lo dudes, estaré ahí para vosotros ", así que voy a hacer una apuesta, sin ser pesimista, sé que mi familia y amigos lo pondrán en su muro. Solo tienes que copiar (no compartir)!!! Quiero saber con quién puedo contar... escriba '' hecho '' en los comentarios cuando lo haces. Es el mes de concientización sobre esta enfermedad, lo hice por alguien muy especial! Todos conocemos a alguien que se ha parado ante nosotros y que lucha...

Apóyalo!

jueves, 28 de mayo de 2020

Apoyo a las personas que están luchando contra una enfermedad

Es triste sentirse mal y que te digan pero si estas enferma por que haces esto o lo otro, es difícil creerte... Yo te veo bien tu no tienes nada. Pero nadie sabe la lucha interna de cada uno, y la fortaleza que uno tiene para salir adelante aunque simplemente no tienes ganas de nada.
Llevo años sufriendo dolores, y una cantidad de cambios en mi, sin razón o motivos aparente...hasta que llega el momento que te dicen que tienes... Hay dos sentimientos, el de por fin ya sabes que tienes y el de ahora como lo enfrento...pero todos los días es una batalla ganada!! la falta de ánimo, el querer estar acostada, la toma frecuente de medicamentos, en fin una farmacia entera arriba de mi mesita de noche. Fuera de eso, los miles de comentarios, "porque te has engordado así??" Ay niña ese pelo lo tienes horrible y se te está cayendo, tanto cabello que tenias?? Anda y esas manchas tan bonita que era tu cara, que te paso??.... Todo esto es cierto y por eso lo comparto!
Las enfermedades silenciosas e invisibles si existen!!!!!
Cuando tienes una enfermedad invisible, es difícil luchar con la gente ignorante...
No lo entienden hasta que les pasa a ellos.
¡¡¡La vida da muchas vueltas!!!
¿Cansada de que me digan fuiste al médico? ¿Probaste esto? ¿Probaste aquello? Sííí, ¡¡¡ya probé y sigo probando de todo!!!
Los médicos dicen que esta enfermedad es para siempre. Que no voy a sanar. Sin embargo, CREO EN LOS MILAGROS, no me voy a dar por vencida, pero quiero hacer que los demás se den cuenta.
Una siesta no me curará pero si me ayudará y mucho, sin embargo, a muchos no les gusta que los enfermos durmamos tanto. No soy perezosa, estoy tomando medicamentos y eso me provoca mucho sueño todo el día.
La parte más frustrante es que la gente me mira y dice: "no puede ser tan malo; te ves bien", a pesar del hecho de que mi cuerpo está experimentando un dolor insoportable por todas partes, claro que se me ve bien, trato de verme bien siempre, es una enfermedad "#Invisible"
Ésta enfermedad me afecta físicamente, mentalmente y emocionalmente.
Necesito tu apoyo, NO TU JUICIO.
Si caigo, no necesito que me levantes, necesito que te tires al suelo conmigo hasta que yo tenga fuerzas, ganas y ánimo para seguir adelante.
Porque las enfermedades raras autoinmunes NO SE VEN... SE SIENTEN
Estoy viendo a los que se van a tomar el tiempo para leer éste post hasta el final.
Este post es en honor a aquellos que están luchando contra:

  • Una enfermedad auto inmune.
  • Psoriasis.
  • Hipotiroidismo e hipertiroidismo.
  • Síndrome de ovario poliquistico.
  • Artritis reumatoide.
  • Endometrosis.
  • Esclerosis múltiple.
  • Miastenia gravis.
  • Hipertensión Pulmonar.
  • Síndrome de fatiga crónica.
  • Diabetes.
  • Celiaquía.
  • Ansiedad y DEPRESIÓN (ataques de pánico).
  • Fibromialgia.
  • Raynaud y Esclerodermia.
  • Lupus.
  • Neuralgia del trigémino.
  • Sindrome de sjogren.
  • o cualquier otra enfermedad que NO SE VE...

Esperamos que compartan en sus redes sociales, que puedan hacer una oración para ellos o comentar debajo, gracias por su apoyo a las personas que están luchando contra una enfermedad.

Apoyo a las personas que están luchando contra una enfermedad

domingo, 26 de abril de 2020

Imágenes de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Los médicos, doctores, enfermeros, personal de limpieza de los hospitales... Todos ellos son los verdaderos héroes que arriesgan sus vidas en medio de esta pandemia brutal del coronavirus, por eso, les regalamos estas imágenes de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19, ya que su trabajo y su coraje ha inspirado a artistas y dibujantes de todo el mundo que reconocen en sus obras a estos trabajadores de la salud que arriesgan todo por salvar las vidas de los afectados por el virus.
Debajo de estas imágenes, te contamos cómo es la ventilación de la que tanto se habla, seguramente ese pequeño texto descriptivo te inspirará a quedarte en casa en estos días, hoy más que nunca.

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Dibujos de apoyo a los médicos que luchan contra el Covid-19

Quédate en casa

Muchas veces en los medios de comunicación se habla tranquilamente de reanimación o ventilación, pero mucha gente no sabe de lo que de verdad se trata.

No se trata de una máscara de oxígeno puesto en la boca mientras usted disfruta acostado pensando en su vida...

La ventilación invasiva para el COVID19 (intubación que se hace bajo anestesia general) consiste en quedarse 2 a 3 semanas sin moverse, muchas veces boca abajo (decubitus ventral) con un tubo en la boca hasta la tráquea y que le permite respirar al ritmo de la máquina a la que está conectado.

Usted no puede hablar ni comer ni hacer nada de manera natural.

La molestia y el dolor que siente necesitan la administración de sedantes y analgésicos para asegurar la tolerancia al tubo. Durante el tiempo que el paciente necesite la máquina para respirar todo esto, durante un coma artificial.

En 20 días de este tratamiento en un paciente joven la pérdida de masa muscular es de 40% y la reeducación será de 6 a 12 meses, asociado a traumatismos de la boca o de las cuerdas vocales.

Es por esta razón es que las personas ancianas o ya frágiles no aguantan!

Piénsalo!!

Esto es por lo que quieres pasar, o hacer pasar a tus padres o abuelos??? Sólo por no cuidarte, o por salir de paseo porque estás aburrido, o no aguantas más a los niños??? Piénsalo...

jueves, 26 de marzo de 2020

Quédate en tu casa, un pedido de los trabajadores de la salud

Con este dibujo tremendo y este mensaje que se ha compartido miles de veces en las redes sociales, por parte de trabajadores del sector de la salud que sienten lo mismo, queremos rendir homenaje a estos héroes del momento, no solo con un aplauso, un dibujo y un gracias, sino también con la simple acción de quedarnos en casa. De esta manera estamos cuidando la salud de ellos también y la de todos. 
Sabemos que es difícil, que no todos pueden quedarse en casa sin trabajar tantos días, que el aburrimiento, que las ganas de salir... Aquí está en juego la vida de muchos, valoremos eso tan importante, cuidémonos entre todos con este simple gesto. Te lo piden ellos, que están en el frente de la batalla, luchando por la vida y la salud de todos.
Comparte con el hashtag #Quedateentucasa y además de aplaudirlos, valóralos cuidando su integridad física.

Quédate en tu casa, un pedido de los trabajadores de la salud

Quédate en tu casa, un pedido de los trabajadores de la salud

Me pasó algo en estos días, soy Licenciada en Enfermería y trabajo en la salud y en la charla con todos mis compañeros y amigos. Tisaneros, Enfermeras, Radiólogos, Anestesiólogos, Instrumentistas, Camilleros, Supervisores, Responsables del Área , Técnicos de Anestesia, Auxiliares, Cocineros, todos me confesaron algo que nos venía pasando pero lo callamos.

En algún momento del día.... Casi siempre cuando termina la jornada de trabajo y baja la adrenalina... En ese momento de reflexión que usamos en el viaje de regreso a casa.... A todos nos agarran 5 minutos de llanto. Una descarga de angustia, de incertidumbre y el miedo de no saber si estamos llevando a casa al ya “tan famoso” enemigo con nosotros.

No pido aplausos, hacemos lo que tenemos que hacer. Aunque debo confesar que es muy reconfortante y nos emociona hasta las lágrimas. Pero sepan que sí! SÍ tenemos MIEDO, solo que nos secamos las lagrimas (nos lavamos las manos) y seguimos adelante. Todo aquel que no esté obligado a salir y pueda protegerse en el mejor lugar que nos podría tocar protegernos, en el Hogar.... Háganlo!!!! QUÉDATE EN CASA!!!!

domingo, 22 de marzo de 2020

Mensaje de los trabajadores de la salud

Buena guardia, el mensaje viral que está circulando por las redes sociales, realizado por una trabajadora del sector de la salud, y el cual compartimos para agradecerles en este momento tan difícil por el que están pasando, siendo los verdaderos héroes del momento, poniendo el cuerpo y el alma para salvar vidas alrededor de todo el mundo. Estas cuatro fotos muestran cómo se están sacrificando por los demás, trabajando día y noche largas horas debido a la epidemia del coronavirus o COVID-19. Tú también puedes ayudarlos: quédate en tu casa, evita que más gente se contagie.

Mensaje de los trabajadores de la salud

Mensaje de los trabajadores de la salud

Buena guardia:
Como un mantra, un rezo laico o una frase mágica los trabajadores de salud nos deseamos unos a otros “buena guardia”.
Buena guardia encierra muchos deseos en uno: que puedas encontrar tiempo para comer y descansar, que todo lo que se presente salga bien, que no haya complicaciones y si hay algún sobresalto se resuelva lo mejor posible. Porque la guardia no se queda en el Hospital, se va con nosotros. Esa paciente que sangró más de lo que nos hubiera gustado, ese laboratorio que nos dejó preocupados, esa orina que no nos pareció lo suficientemente clara. Y la posta la toma tu colega, que velará para que ese sangrado que te preocupó, ese laboratorio que no te gustó, esa orina que te dejó pensando dejen de ser problemas y encuentren sus soluciones. Buena guardia es casi un amuleto, una cábala. Nunca nos olvidamos de deseárselo al que nos releva y nos permite volver a casa con los nuestros. Porque creemos en el poder de nuestros buenos deseos, somos pragmáticos pero en el fondo algo supersticiosos. Mirar a la muerte a la cara siempre atemoriza, y el desafío se mantiene intacto aunque pasen los años. Malos tiempos se avecinan. Tenemos miedo, por lo desconocido, el inmenso reto que nos aguarda y el enorme esfuerzo que requerirá. Pero confiamos en la entereza de todos los que un día juramos solemnemente consagrar nuestra vida al servicio de la humanidad. Tenemos miedo de llevar la enfermedad y la muerte a nuestras casas. O de sucumbir nosotros mismos. Pero juramos voluntaria y libremente velar en todo momento por la salud de nuestros pacientes, y allá vamos. Esperamos estar a la altura de las circunstancias. A todos mis colegas que comienzan la lucha contra esta terrible pandemia, a los que algún día prometí considerarlos mis hermanos les deseo para hoy y para los duros meses venideros: buena guardia.


jueves, 12 de marzo de 2020

Mensaje positivo sobre el Coronavirus

Encontramos en Internet este texto de Suzanne Powell sobre el Coronavirus y queremos compartir este mensaje positivo con ustedes, no olviden subirlo a sus redes sociales para evitar que el pánico nos paralice a todos! Con fe e información vamos de manera positiva por la vida, teniendo en cuenta estos datos sobre el Coronavirus y su verdadero alcance!

Mensaje positivo sobre el Coronavirus

Mensaje positivo sobre el Coronavirus

Hay 82.000 personas enfermas de Coronavirus en este momento en el mundo, de las cuales 77.000 están en China.
Esto quiere decir que si no estás en China o la has visitado recientemente, las estadísticas dicen que el 94% de tus preocupaciones pueden evaporarse.

Si contrajeras el Coronavirus, no hay razón para que entres en pánico porque:
- El 81% de los casos son LEVES
- El 14% de los casos son MODERADOS
- Solo el 5% de los casos son CRÍTICOS

Lo que quiere decir que incluso aunque te contagies del virus, lo más seguro es que te recuperes.
Algunos dicen “esto es peor que el SARS!”. SARS tiene una mortalidad del 10% mientras que COVID-19 tiene un ratio de mortalidad 2%
Es más, si miramos a la edad media de los que mueren por el virus, la ratio de mortalidad POR DEBAJO DE 50 años es solo del 0.2%

Lo que quiere decir que:
Si tienes menos de 50 años y no vives en China es más probable que te toque la lotería (una probabilidad de 1 entre 45 millones)

Pongamos como ejemplo un solo día, el peor hasta ahora de mortalidad, el 10 de febrero. Este día murieron 108 personas EN CHINA a causa del Coronavirus. Ese mismo día murieron:
- 26.283 personas de cáncer
- 24.641 personas de enfermedades cardiovasculares
- 4300 personas de diabetes
- incluso los suicidios fueron 28 veces superiores a las muertes por el virus

Y por último, recuerda que:
- los mosquitos matan a 2740 humanos al día
- los HUMANOS matan a 1300 humanos diariamente
- las serpientes matan a 137 humanos cada día

¿De verdad debemos tenerle miedo al coronavirus? Los números y el sentido común dicen que NO.

Opta por la vida sana, alimentación consciente, vitamina C, contacto con la naturaleza, ejercicio, higiene recomendada, pensar en positivo y sobre todo APAGAR LA TV!

Por cierto en la ciudad de Wuhan hay 10 mil antenas de 5G, la misma cantidad que en todos los Estados Unidos.
A discernir y a investigar. Nada es lo que parece. Los medios mienten sobre el Coronavirus.

Despertad humanos.
Feliz día.

jueves, 26 de diciembre de 2019

Síndrome de cabeza plana

Síndrome de cabeza plana

¿Qué es el síndrome de cabeza plana?
El síndrome de cabeza plana es una de las deformidades craneales más comunes y generalmente ocurre cuando un bebé duerme con la cabeza vuelta hacia el mismo lado durante los primeros meses de vida. Esto causa una parte de la cabeza plana, ya sea en un lado o en la parte posterior de la cabeza.

El síndrome de cabeza plana también se llama plagiocefalia posicional.

¿Qué causa el síndrome de cabeza plana?
La causa más común de una cabeza aplanada es la posición de sueño de un bebé. Los bebés están boca arriba durante muchas horas todos los días, por lo que la cabeza a veces se aplana en un lugar. Esto sucede no solo mientras duermen, sino también por estar en asientos de seguridad para bebés, portabebés, carriolas, columpios o asientos.

Los bebés prematuros tienen más probabilidades de tener la cabeza aplanada ya que sus cráneos son más suaves. También pasan mucho tiempo boca arriba sin ser trasladados o recogidos debido a sus necesidades médicas, como una estadía en la unidad de cuidados intensivos neonatales.

El síndrome de cabeza plana incluso puede comenzar antes del nacimiento si hay presión sobre el cráneo del bebé desde la pelvis de la madre o un gemelo. De hecho, muchos bebés de nacimientos múltiples nacen con cabezas que tienen algunas manchas planas.

El síndrome de cabeza plana es causado por músculos tensos del cuello que dificultan que los bebés giren la cabeza. Esta condición del cuello se llama tortícolis. Debido a que es difícil girar la cabeza, los bebés tienden a mantener la cabeza en la misma posición cuando están acostados. Esto puede causar aplanamiento. Luego, una vez que la cabeza tiene una parte plana, la tortícolis puede empeorar.

Los bebés necesitan mucha energía para girar la cabeza. Entonces, aquellos con aplanamiento severo en un lado tienden a permanecer en ese lado, y sus cuellos se vuelven rígidos por la falta de uso.

¿Cuáles son los signos y síntomas del síndrome de cabeza plana?
El síndrome de la cabeza aplanada generalmente es fácil de notar para los padres:
  • La parte posterior de la cabeza del bebé es más plana en un lado.
  • El bebé generalmente tiene menos cabello en esa parte de la cabeza.
  • Al mirar hacia la cabeza del bebé, la oreja del lado aplanado puede verse empujada hacia adelante.
  • En casos severos, la frente puede sobresalir en el lado opuesto al aplanamiento y puede verse desigual. Si la causa es la tortícolis, el cuello, la mandíbula y la cara también pueden ser desiguales.
¿Cómo se diagnostica el síndrome de cabeza plana?
Los médicos a menudo pueden diagnosticar el síndrome de cabeza plana mirando la cabeza del bebé. Para verificar si hay tortícolis, el médico puede observar cómo un bebé mueve la cabeza y el cuello.

¿Cómo se trata el síndrome de cabeza plana?
Los médicos siempre recomiendan colocar a los bebés boca arriba para dormir para ayudar a prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante, incluso con la posibilidad de que se genere el síndrome de cabeza plana. También recomiendan evitar columpios, asientos para el automóvil, sillas y otros dispositivos para dormir, lo que ayuda a garantizar que los bebés puedan mover la cabeza libremente.

Entonces, ¿qué pueden hacer los padres cuando el síndrome de cabeza plana se debe a una posición para dormir o acostarse? Las prácticas simples como cambiar la posición de sueño de un bebé, sostenerlo y proporcionarle mucho "tiempo boca abajo" pueden ayudar a desaparecer la cabeza plana. Prueba estos consejos:
  • Practica el tiempo boca abajo. Proporciona suficiente tiempo supervisado para que tu bebé se acueste boca abajo mientras está despierto durante el día. El tiempo boca abajo ayuda a la formación normal de la parte posterior de la cabeza, fomenta el aprendizaje y el descubrimiento del mundo por parte de un bebé, ayuda a los bebés a fortalecer los músculos del cuello y a aprender a levantar los brazos. Esto ayuda a desarrollar los músculos necesarios para gatear y sentarse.
  • Varía las posiciones en la cuna. Considera cómo acuestas a tu bebé en la cuna. La mayoría de los padres diestros llevan bebés acunados en sus brazos izquierdos y los acuestan con las cabezas a la izquierda. En esta posición, el bebé debe girar a la derecha para mirar hacia la habitación. Coloca a tu bebé en la cuna para alentar el giro activo de la cabeza hacia un lado que no esté aplanado.
  • Sostén a tu bebé con más frecuencia. Limita el tiempo que tu hijo pasa acostado boca arriba o con la cabeza apoyada contra una superficie plana (como en asientos de automóviles, carriolas, columpios, asientos y patios de juego). Por ejemplo, si tu bebé se ha quedado dormido en un asiento para el automóvil, sácalo del asiento cuando llegue a casa en lugar de dejarlo dormitando en el asiento. Levanta y sostén a tu bebé con frecuencia, lo que quitará presión de la cabeza.
  • Cambia la posición de la cabeza mientras tu bebé duerme. Cambia la posición de la cabeza de tu bebé (de izquierda a derecha, de derecha a izquierda) cuando tu bebé esté durmiendo boca arriba. Incluso si tu bebé se mueve durante la noche, colócalo con el lado redondeado de la cabeza tocando el colchón y el lado aplanado hacia arriba. No uses almohadas de cuña u otros dispositivos para mantener a tu bebé en una posición.
La mayoría de los bebés con síndrome de cabeza plana también tienen algún grado de tortícolis. Por lo tanto, la fisioterapia y un programa de ejercicios en el hogar generalmente son parte del tratamiento. Un fisioterapeuta puede enseñarte a hace ejercicios con tu bebé que implican estiramientos. La mayoría de los movimientos implican estirar el cuello hacia el lado opuesto a la inclinación. Con el tiempo, los músculos del cuello se alargarán y el cuello se enderezará. Los ejercicios son simples, pero deben hacerse correctamente.

Un médico puede recetar un casco para el síndrome de cabeza plana. El casco está diseñado para adaptarse a un bebé sin apretar donde la cabeza es plana y apretada donde es redonda. En el casco, la cabeza no puede crecer donde ya es redonda. Entonces crece donde es más plano.

¿Qué más debo saber sobre la plagiocefalia?
El síndrome de cabeza plana mejora con el tiempo y el crecimiento natural. A medida que los bebés crecen, comienzan a cambiar de posición durante el sueño, por lo que sus cabezas no están en la misma posición.

Cuando los bebés pueden sentarse solos, una mancha plana generalmente no empeorará. Luego, durante meses y años, a medida que crece el cráneo, el aplanamiento mejorará, incluso en casos severos. A medida que el cabello crece durante los primeros años, la mancha plana a menudo también se vuelve menos notable.

El síndrome de cabeza plana no afecta el crecimiento cerebral de un bebé. Pero tener un cuello rígido puede retrasar el desarrollo temprano. La fisioterapia para la tortícolis debe incluir un control del progreso del bebé y ejercicios adicionales para tratar cualquier retraso.

martes, 24 de diciembre de 2019

Depresión navideña

Si la Navidad, las compras, el frío o la ausencia de un ser querido hace que te entristezcas es algo normal de la temporada, en cambio si este sentimiento es periódico tienes que poner especial atención.

Depresión navideña

Depresión navideña

Con la nostalgia del fin de año y la navidad se acentúa el sentimiento de melancolía y muchas personas creen estar deprimidas, aunque muchas veces se trata más bien de una predisposición social, ya que no es lo mismo sentir tristeza o melancolía que padecer una depresión estacional.

Mucha gente dice que en estas épocas los suicidios aumentan sobre todo en los jóvenes y en las mujeres.

En los países nórdicos por la menor cantidad de luz de día (lo cual provoca que el cuerpo genere menos serotonina, neurotransmisor responsable del estado de ánimo -porque el núcleo supraquiasmático del hipotálamo, encargado de regular los ritmos biológicos percibe menos la luz-) y los cambios tan drásticos de temperatura es un problema en sus sociedades, debido a ello sufren altos índices de suicidios.

Si tu depresión es recurrente es momento de que pidas ayuda a tu familia y amigos; si es algún conocido el que sufre la depresión recuerda que las palabras de aliento no van aliviarle, ésta es una enfermedad real.

Las depresiones generalmente se asocian a trastornos de ansiedad, cuando la persona se muestra intranquila o angustiada y presenta síntomas de enfermedades psicosomáticas (aquéllas que se manifiestan en el organismo pero tienen un origen psíquico). Entre los padecimientos psicosomáticos más comunes resaltan las taquicardias, disnea (dificultades para respirar), sudoración de manos y úlceras gástricas.

Las neurosis más frecuentes son la angustia o ansiedad, maníaco depresivas y depresivas, además de las obsesivo compulsivas, éstas últimas tienden a evolucionar a otras enfermedades mentales como la esquizofrenia.

Cuando una persona enfrenta una depresión debe recibir toda la ayuda médica especializada, de ahí la importancia de que quienes rodean al paciente, conozcan los signos de esta enfermedad.

Sin embargo, si sufres de depresión estacional, también llamada trastorno afectivo estacional (TAE), -la cual se caracteriza por una disminución en la liberación de varias monoaminas (neurotransmisores, entre ellos serotonina y noradrenalina), debes buscar un tratamiento adecuado, existen diversos métodos desde las aproximaciones farmacológicas hasta las psicoterapéuticas pasando por compuestos naturales, ejercicio o simplemente autocontrol.

Entre los síntomas más comunes que pueden advertir de un cuadro depresivo figuran: tristeza, falta de interés en realizar las actividades diarias, aislamiento, disminución del placer sexual, dificultad para concentrarse, alteraciones en el sueño y en los hábitos alimenticios; en estadios graves resaltan las ideas de muerte y posteriormente los intentos de suicidio.

Ante ésta posible enfermedad, las recomendaciones a seguir son:

1. Distinguir entre una tristeza pasajera y una depresión.
2. Buscar compañía adecuada, no obligatoriamente deben ser los familiares.
3. Realizar alguna actividad de voluntariado.
4. Reconocer que los problemas no desaparecen con la Navidad, continúan.
5. Valorar lo alcanzado durante el año, y lo que se quedó pendiente afrontarlo mediante metas realistas.
6. No encontrar el sentido de la Navidad en los regalos.
7. Hacer un plan para no endeudarse y apegarse a su presupuesto.
8. Tener tiempo para compras y preparativos.
9. No sentirse obligado a realizar todas las actividades sociales.
10. Mantener el autocuidado; no tomar en exceso.

Cuando se presentan los síntomas del depresión estacional por primera vez, pueden resultar confusos tanto para la persona con TAE como para familiares y amigos. Si piensa que tienes algunos de los síntomas del TAE, habla con tus padres u otro adulto de confianza sobre lo que estás sintiendo.

Si te han diagnosticado TAE, hay varias cosas que puedes hacer para ayudar (recuerda ver más en los  consejos para ayudar a una persona depresiva):
  • Sigue las recomendaciones del tratamiento médico.
  • Aprende todo lo que puedas sobre el TAE y explica el trastorno a otros para que puedan ayudarte.
  • Haz bastante ejercicio, especialmente al aire libre. El ejercicio puede mejorar el estado de ánimo.
  • Pasa tiempo con amigos y seres queridos que comprenden lo que te está sucediendo, ellos pueden ayudarte brindándote el contacto personal y una sensación de conexión.
  • Sé paciente. No esperes que los síntomas desaparezcan inmediatamente.
  • Solicita ayuda con la tarea para el hogar y otros deberes si la necesitas. Si sientes que no puedes concentrarte, recuerda que es parte del trastorno y que las cosas mejorarán. Habla con tus maestros y prepara un plan para completar tus deberes.
  • Aliméntate bien. Podría ser difícil, pero evitar los carbohidratos simples y las meriendas azucaradas y mantener una dieta que incluya abundantes cereales integrales, verduras y frutas pueden ayudarte a largo plazo.
  • Establece una rutina de sueño. Si te acuestas todos los días a la misma hora podrás aprovechar los beneficios para la salud mental que proporciona la luz natural.
Toda forma de depresión puede ser grave. Si piensas que tienes síntomas de cualquier tipo de depresión, habla con alguien que pueda ayudarte a obtener tratamiento.

lunes, 10 de septiembre de 2018

Mensaje positivo para el día mundial de la prevención del suicidio

En el día mundial de la prevención del suicidio, queremos compartir algunas imágenes e información importante acerca de la depresión.

depresión

#diamundialprevencionsuicidio : La depresión

La depresión merece un poco más de divulgación social. Merece, conocimiento colectivo. Merece atención. Consideración.

La depresión no es una enfermedad mortal, pero vaya que mata. Ha matado a una que muchas personas, ha matado relaciones amorosas, ha matado amistades, trabajos, esperanzas. No, la depresión no es una enfermedad mortal, es una enfermedad asesina.

Esto no es un estado de ánimo. No siempre ocurre tras la muerte de un ser querido o una ruptura amorosa. No pasa cuando fallece nuestra mascota o perdemos el trabajo. Esos son episodios de duelo, que duelen casi (casi) como una depresión, pero lamentablemente no le llega y créanme que esto no es competencia.

La depresión es una enfermedad mental, psicosomática para ser exactos (afecta mente y cuerpo), y llega sin sentido externo, sin necesidad de algo malo, sin causa aparente. Claro que puede ocurrir tras causa externa motivante, pero qué terrible es cuando ni siquiera sentido hay. ¿Por qué te sientes mal? No lo sé. ¿Qué tienes? Me entro la depre. Ánimo. Eso no sirve. No sirven las palabras, no sirven por muy bien intencionadas que sean. Perdón, pero un depresivo siente morirse en esos momentos (el suicidio ocurre porque prefieren morir que seguir sintiendo depresión, imagínense la fuerza de esa tristeza).

¿Saben qué funciona, qué necesita un deprimido? Una sonrisa, una mano. Una invitación a salir. Cualquier cosa que distraiga la mente. Tú puedes salvar una vida. Y confía en mí (si me conoces sabes que puedes hacerlo), los depresivos son personas maravillosas. Increíbles, talentosas, amorosas en su mayoría y siempre, pero siempre se les quedará grabado en el corazón tu rostro, pues no hay nada más hermoso que ver a un depresivo sonreír.

Tienes un poder increíble con solo ser amable. He leído en comentarios de páginas de ayuda no a los depresivos, sino a sus familiares: "Dios nos libre de tener una enfermedad mental". Si tú estas agradecido con Dios, abraza a un deprimido. Cuando sea alguien grande, más grande de lo que ya es por mantenerse con vida, te aseguro que en su corazón estará tu nombre y lo nombrará.

Cómo ayudar a una persona deprimida

#diamundialprevencionsuicidio : Cómo ayudar a una persona deprimida

No intentes buscar el motivo de la depresión para consolarle, probablemente no habrá un motivo claro.
No creas que lo que le sucede es algo irreal, ni trates de convencerle de ello; la depresión, aunque sea una enfermedad confusa es muy real.
No utilices frases del tipo "Venga, alegra esa cara!"; es tan absurdo e inútil como pedirle a alguien que tiene fiebre que deje de tenerla.
No le digas que no pone suficiente de su parte, no lo hace porque no tiene la capacidad en este momento.
Intenta no hacerle enfadar, dificultarás mucho más las cosas para él.
No le fuerces a hacer actividades que estén por encima de sus capacidades, es mucho mejor que le sugieras las cosas sin agobiarle.
Y sobre todo, evita comentarios tan desafortunados como "Tu problema es que no tienes problemas importantes" o "Esto te pasa porque no tienes nada en qué pensar", etc.

#diamundialprevencionsuicidio : Líneas de prevención de suicidio
A continuación dejamos los contactos internacionales para quienes estén pasando por un momento difícil, comuniquense con las líneas de ayuda de su correspondiente país.

ARGENTINA
Línea de prevención del suicidio – ayuda al suicida online
TELÉFONO: (54-11) 5275-1135 o 135 desde Buenos Aires y GBA
Hablemos de Todo
Correo electrónico: contacto@hablemosdetodo.gob.ar
Directorio telefónico

BOLIVIA
Teléfono de la Esperanza
La Paz: 2248486

BRASIL
Centro de Valorização da Vida, CVV
Teléfono: 188
Chat: (ayuda por chat)
Correo electrónico: atendimento@cvv.org.br

CHILE
Teléfono de la Esperanza
Teléfono: 005642221200
Todo Mejora, ayuda por correo electrónico o chat

COLOMBIA
Teléfono de la esperanza
Barranquilla:(00 57 5) 372 27 27
Bogotá: (57-1) 323 24 25
Medellín: (00 57 4) 284 66 00
San Juan de Pasto: 3016326701

COSTA RICA
Teléfono de la Esperanza
Correo electrónico: telefonodelaesperanzacr@gmail.com

ECUADOR
Teléfono de la Esperanza
Quito: (593) 2 6000477 – 2923327

ESPAÑA
Teléfono de la Esperanza: 717 003 717

HONDURAS
Teléfono de la Esperanza
San Pedro Sula: (00 504) 2558 08 08

MÉXICO
Instituto Hispanoamericano de Suicidologia, A.C
Teléfono: +5255 46313300
Correo electrónico: info@suicidiologia.com.mx
Decide Vivir México, A.C.

PERÚ
Sentido (Centro Peruano de Suicidología y Prevención del Suicidio)
Teléfono: 01 498 2711
Teléfono de la Esperanza
Lima: (00 51 1) 273 8026

PUERTO RICO
Línea PAS (Primera Ayuda Sicosocial)
Teléfono: 1-800-981-0023

URUGUAY
Último recurso
Teléfono: 0800-Vive (8483)

VENEZUELA
Teléfono de la Esperanza
Valencia: 0241-8433308

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