viernes, 4 de junio de 2021
Acto de consagración al Espíritu Santo diario
La diferencia entre ejercitarse y entrenar
Un excelente texto que encontramos en Facebook y queremos compartirlo con ustedes en nuestro blog Mensaje Positivo para invitarlos e invitarlas a comenzar a entrenar para estar saludables.
Se titula "La diferencia entre ejercitarse y entrenar" y es un texto motivador sobre el deporte y el ejercicio físico escrito de manera anónima por una entrenadora y coach de fitness.
Si te gustó, y eres practicante de fitness o asidua del gimnasio, no olvides compartir en tus redes sociales y seguirnos en las nuestras para ver más mensajes positivos.
La diferencia entre ejercitarse y entrenar
Ejercitarse es ir al gym y hacer algunos ejercicios al azar. Entrenar es llevar un programa basado en una meta.
Ejercitarse es sudar y gastar calorías, pero en muy raras ocasiones obtener resultados.
Entrenar es mejorar y hacerte más fuerte tanto física como mentalmente.
Ejercitarse es pasar de una máquina a otra en el gimnasio sin ningún orden o sentido y sacar las 15 repeticiones que dice la hojita que te dio el instructor.
Entrenar es llevar el cuerpo al límite buscando la mayor intensidad posible.
Ejercitarse es descansar mucho entre series y aprovechar para ver Facebook y platicar con tus amigos del gym.
Entrenar es ponerte tus audífonos con cara de malo para que nadie te moleste y cumplas con los tiempos de trabajo y descanso establecidos en tu rutina.
Ejercitarse es una actividad ocasional que te sirve para llenar tu agenda y hacer actividades distintas con tu grupo de amigos además de ir de antro.
Entrenas cuando es lo primero que marcas en tu agenda.
Ejercitarse esta de moda.
Entrenar es un estilo de vida.
Ejercitarse es aburrido.
Entrenar es una pasión.
Te ejercitas por que es bueno para tu salud.
Entrenas para probar tus límites, derrumbar tus miedos, domar tu voluntad y forjar tu carácter.
Ejercitarse es para ateos.
Entrenar es una religión.
Trátala bien
Un hermoso texto que encontramos en Facebook y queremos compartirlo con ustedes en nuestro blog Mensaje Positivo.
Se titula "Trátala bien" y es un texto sobre amor escrito de manera anónima.
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Mensaje de Amor : Trátala bien
Abrázala. Dile "Te quiero". Llámala con un apodo, da igual si es "Princesa", "Enana", "Fea", "Mi niña", "Mi tonta", "Cielo"; lo importante es que sólo se lo digas a ella y a nadie más. No hace falta eso de "Buenos días, princesa", con un "Hey enana, ¿cómo has dormido" basta; hay veces que suele gustar más.
La sonrisa tonta cuando la miras, eso no puede faltar. Cuando vaya por delante, cogerla por la cintura y darle un beso cerca de la oreja. El "Buenas noches" es importante; tampoco se necesita un "Buenas noches, princesa", con un "Descansa y sueña conmigo, te quiero, y necesito que lo sepas" basta, y mata demasiado.
Delante de tus amigos no la trates diferente a como la tratas a solas. Eso de darle tu abrigo también es un gran detalle. Besos tiernos con cariño, si puedes, cerca del cuello. Esos días cuando se ponga a llorar encima de la cama y creas que no puedes hacer nada, no escribas un gran mensaje; ve a su casa y haz esas tonterías que sólo tú haces; cuando se ría con lágrimas en los ojos, entonces, la habrás enamorado un poco más... Susúrrale lo mucho que la envidian esas chicas que están detrás intentando joderla. Juega con ella cuantas veces puedas. Cuando se enoje, trata de no enojarte, mejor trátala con delicadeza y amor, y sobre todo, compréndela.
Hazla reír, hazla feliz, hazla sentir que siempre puede contar contigo y estarás a su lado para ella ya no es solo ella ahora son dos saliendo adelante juntos
Nada - Lorena Pronsky
Dar, a veces duele un montón.
Son esas veces que uno da para ser necesitado.
Da de más.
Da en exceso.
Da con intenciones de recibir algo a cambio.
Da para algo.
Esa gente que da tanto, cargándose cruces que no le pertenecen, ofreciéndose en cuerpo y alma para salvar al otro, para rescatar al otro, para curar al otro, da por miedo.
Miedo a que si no da, el otro no lo quiera. Y sino lo quiere, el abandono acecha fuerte y con violencia la puerta de su casa.
Entonces uno da, cubriendo todas los espacios y urgencias del otro.
Se postula como imprescindible.
Como necesario.
Como indispensable.
Como el oxígeno para que pueda respirar.
Y el otro acepta. Claro que acepta.
Porque le resuelve.
Le sirve.
Le facilita.
A veces agradece, pero no pudiendo devolver semejante saldo un día se planta frente a la banca y dice que se retira.
Sabe que no puede pagar esa cuenta.
Esa deuda que ni siquiera él, la generó.
Un poco enojado y agotado, agobiado de querer ser rescatado, sin acaso haberlo pedido, se saca de encima semejante presión con un simple BASTA. Se terminó.
"Yo nunca te pedí nada"
Y nuestra Caperucita del cuento, que en realidad, era un lobo hambriento de amor, disfrazado de colorado, regresa con su canasta vacía, sin pena ni gloria, tragándose las flores que fue juntando para decorarle el jardín al otro, sacando las cuentas para ver qué hueco le faltó cubrir, para que el otro no la deje.
Caperucita se equivoca.
Y si sigue dando, y dando y dando , siempre va a ser la niña buena, necesitada por todos, pero amada por ninguno.
Amar no es necesitar, Caperucita.
No tenes que dar nada.
Tenés que ser. Tan simple como Ser.
Porque a la gente, se la ama por lo que es y se la necesita por lo que da.
Y cuando uno deja de tener sed ya no necesita más nada.
¿Y entonces?
Y entonces se van.
Pensalo bien, Caperucita.
Que ser necesitada no tiene nada que ver, con ser amada.
Nada.
Escrito por : Lorena Pronsky. Facebook Curame
Reflexión sobre la Pedagogía del oprimido de Paulo Freire
Un excelente texto que encontramos en Facebook y queremos compartirlo con ustedes en nuestro blog Mensaje Positivo.
Se titula "Reflexión sobre la Pedagogía del oprimido de Paulo Freire" y es un texto sobre educación y sociedad escrito por la página de Facebook de psicología Psicoanalisis Lacan Freud que también nos deja una excelente imagen con una frase de Paulo Freire para pensar.
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También te invitamos a seguir leyendo en nuestro blog el post "Frase de Nelson Mandela sobre la educación" que también tiene un mensaje positivo similar.
Reflexión sobre la Pedagogía del oprimido de Paulo Freire
“Para los opresores, el ser humano son sólo ellos. Los otros son “objetos, cosas”. Para ellos, sólo existe un derecho, su derecho a vivir en paz, frente al derecho a sobrevivir que tal vez ni siquiera reconocen, sino solamente admiten a los oprimidos" sostiene Paulo Freire.
El filósofo y pedagogo brasilero critica a aquellos que expresan que están comprometidos con la liberación y no son capaces de dialogar con el pueblo, a quien continúan considerando absolutamente ignorante.
Freire plante una visión "bancaria" de la educación en donde el saber es visto como una donación de aquellos que se juzgan sabios a los que se juzgan ignorantes. Con respecto a los oprimidos explica que "Cuanto más se les imponga pasividad, tanto más ingenuamente tenderán a adaptarse al mundo en lugar de transformar".
En este sentido, sostiene que la educación como práctica de dominación apunta a mantener la ingenuidad de los estudiantes y pretende adaptarlos al mundo de la opresión.
Por último, en relación a este poder que se ejerce a través de la educación como práctica de dominación, expresa lo siguiente:
“Nadie puede ser auténticamente, prohibiendo que los otros sean.”
Fuente: "Pedagogía del oprimido" (Paulo Freire).
Tomado de la página de Facebook : Psicoanalisis Lacan Freud