Persevera

Persevera.
Caíste? Levántate. Fracasaste? Pelea un round más. Llevas una victoria? Logra otra. Solo por favor no te rindas, Persevera.
Una hermosa imagen y un mensaje positivo para que perseveres y no te rindas, ni en las buenas, ni en las malas, siempre persevera y continúa!
Al final de la imagen, aprovechamos para regalarles un consejo para atraer las mejores energías. Persevera y llama a las mejores vibras para tu vida! Si caes, persevera y da pelea siempre.

Mensaje Positivo : Persevera

Aprovechamos esta frase y motivación para perseverar, para dejarles un consejo espiritual que pueden hacer para luchar y pelear por sus sueños y sus proyectos.

Una practica muy saludable para los domingos, el llamado "día de afirmaciones", par el 1. CUADERNO DE DEFINICIONES O TEORÍA: Ahí anotarán solo las definiciones que estamos viendo los días miércoles sobre ley de atracción. 2. CUADERNO DE AFIRMACIONES: Solo anotarán las afirmaciones. 3. CUADERNO DE EJERCICIOS: Ahí solo anotarán los ejercicios de ley de atracción. Esto es opcional, mi recomendación es porque si eres ordenado, encuentras mas fácil tus cosas y tendrás cada cuaderno destinado para lo que es. Recordemos que las afirmaciones deben hacerlas con convicción, no hacerlas de mal genio, ni tristes y visualizando lo que están afirmando dándolo por hecho, se hacen en tiempo presente... AFIRMACIONES PARA LA SALUD: 1. "YO ESTOY HECHA DE LA MISMA ENERGÍA DEL UNIVERSO Y HOY ME SIENTO INVENCIBLE Y ETERNO" 2. "CADA UNO DE MIS ÓRGANOS ES UN MOTOR LLENO DE VITALIDAD, SOY SALUD PERFECTA" 3. "NO ME DEJO LLEVAR POR LA MALA ENERGÍA DE OTRAS PERSONAS, ME ENFOCO TODO EL DÍA EN MI SALUD PERFECTA" 4. "DOY GRACIAS A CADA UNA DE MIS CÉLULAS POR SU AMOR Y POR CUIDAR DE MI DE LA MEJOR MANERA POSIBLE, GRACIAS POR MI SALUD PERFECTA" 5. "CADA INHALACIÓN ME LLENA DE LUZ Y ENERGÍA, YO SOY VIDA, YO SOY PERFECCIÓN". Un abrazo de luz para todos.

Leer más

Nunca sabes lo fuerte que eres

A veces no nos damos cuenta de lo fuertes que podemos llegar a ser, hasta el momento en que no tenemos otra alternativa que sacar lo mejor de nosotros mismos para afrontar nuestros obstáculos.
Por eso, les traemos esta hermosa imagen que dice "Nunca sabes lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte, es tu única opción".
Y en la imagen con el mensaje positivo vemos a una hormiga levantando un tronco mucho más grande que ella; un insecto que es un símbolo de fortaleza y de superación personal.

Mensaje Positivo : Nunca sabes lo fuerte que eres

Ten en cuenta estas palabras importantes de la imagen.

Recuerda que lo que sientes ahora es lo que atraerás mañana.

La preocupación atrae más preocupación.
La ansiedad atrae más ansiedad.
La infelicidad atrae más infelicidad.
La insatisfacción atrae mas insatisfacción.

Mientras que...

La dicha atrae más dicha.
La felicidad atrae más felicidad.
La paz atrae más paz.
La gratitud atrae más gratitud.
La amabilidad atrae más amabilidad.
El amor atrae más amor.

Se trata de hacer un trabajo interior. Para cambiar tu mundo, lo único que necesitas es cambiar tu estado de animo. ¿Te parece difícil?

Entonces si piensas en positivo y te das cuenta que puedes con todo, ten presente que podrás con todo, porque nunca sabes lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte es realmente tu última opción. No dudes de ti mismo y de la fuerza interior que tienes. Tú vales mucho y tu energía puede con todo lo que te propongas. Cuando estés a punto de rendirte, resiste. Cuando veas un objetivo o un sueño demasiado lejano, no desistas, insiste, recuerda esa fuerza con la que cuentas y que, en el momento preciso, llegado el caso de que sea necesario usarla, la vas a poder utilizar para salir adelante, como la hormiga.

Leer más

Mensaje positivo para alcanzar tus metas

Un hermoso mensaje positivo para alcanzar tus metas!
No se equivoca el hombre que ensaya distintos caminos para alcanzar sus metas, se equivoca aquel que por temor a equivocarse no actúa!
Así que ya sabes, ve a por tus objetivos y metas, sin importar si te equivocas una y mil veces, lo importante es seguir luchando e intentando alcanzar tu meta!
Debajo de esta hermosa imagen que es una motivación para compartir con tus seres queridos, les dejamos un poema que habla sobre alcanzar el éxito. Léelo una y otra vez. Asimílalo. Creételo y lucha por alcanzar tus metas, por llegar al éxito, por ser tu mejor versión posible.
Si te gustó, no olvides compartir este mensaje positivo con tus amigos y familiares, con los seres queridos que precisan un pequeño empujón para salir a pelear por sus sueños.

Mensajes Positivos : Mensaje positivo para alcanzar tus metas

Poema para alcanzar el éxito

El éxito comienza con el pensamiento

Si piensas que estás vencido, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás.
Si piensas que perderás, ya has perdido.
Porque en el mundo encontrarás
que el éxito comienza con el pensamiento del hombre.
Todo está en el estado mental.
Porque muchas carreras se han perdido
antes de haberse corrido,
y muchos cobardes han fracasado
antes de haber su trabajo empezado.
Piensa en grande y tus hechos crecerán.
Piensa en pequeño y quedarás atrás.
Piensa que puedes y podrás.
Todo está en el estado mental.
Si piensas que estás aventajado, lo estás.
Tienes que pensar bien para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo
antes de intentar ganar un premio.
La batalla de la vida no siempre la gana
el hombre más fuerte, o el más ligero,
porque, tarde o temprano, el hombre que gana
es el que cree poder hacerlo.

Autor: Anónimo

Leer más

Los miedos envejecen el alma

Un hermoso graffitti con un mensaje positivo para pensar.
El mensaje dice "Los miedos envejecen el alma"
Una hermosa y cierta frase, escrita en un muro, que habla sobre los miedos, un mensaje positivo para compartir con sus seres queridos!

Graffiti : Los miedos envejecen el alma

Leer más

La importancia de consumir agua

Una excelente infografía sobre la salud y sobre la importancia de consumir agua.

¿Cuál es la importancia de consumir agua?

El 75% del cerebro está compuesto por agua
El agua regula la temperatura del cuerpo
El agua ayuda a llevar nutrientes y oxígeno a las células
El agua conforma el 83% de la sangre
El agua humedece el oxígeno que respiramos
El agua ayuda a convertir los alimentos en energía
El agua protege los órganos vitales
El agua remueve los desechos
El agua conforma el 22% de los huesos
El agua amortigua las articulaciones
El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes
Los músculos están conformados en un 75% por agua

¡Comparte esto para que todos entiendan la importancia de consumir agua!

Infografía : La importancia de consumir agua

Obtener suficiente agua todos los días es importante para su salud. Beber agua puede prevenir la deshidratación, una condición que puede causar pensamientos confusos, cambios de humor, sobrecalentamiento del cuerpo y estreñimiento y cálculos renales. El agua no tiene calorías, por lo que también puede ayudar a controlar el peso corporal y reducir la ingesta de calorías cuando se sustituye por bebidas con calorías, como el té dulce o los refrescos regulares.

El agua ayuda a tu cuerpo a:

• Mantén una temperatura normal.
• Lubrique y amortigüe las juntas.
• Proteja su médula espinal y otros tejidos sensibles.
• Deshágase de los desechos a través de la micción, la transpiración y las deposiciones.
• Mujer deportiva bebiendo agua después del ejercicio

Tu cuerpo necesita más agua cuando estás:

• En climas cálidos.
• Más físicamente activo.
• Tener fiebre.
• Tener diarrea o vómitos.
• Todo el mundo debería consumir agua de alimentos y bebidas todos los días.

Aunque no existe una recomendación sobre la cantidad de agua simple que todos deben beber diariamente, existen recomendaciones sobre la cantidad total de agua que debe tomarse diariamente de una variedad de bebidas y alimentos.

La ingesta diaria total de agua (líquido) se define como la cantidad de agua consumida a partir de alimentos, agua potable y otras bebidas. Las recomendaciones de ingesta diaria de agua varían según la edad, el sexo, el estado de embarazo y el estado de lactancia. La mayoría de sus necesidades de líquidos se satisfacen a través del agua y otras bebidas que bebe. Puede obtener algunos líquidos a través de los alimentos que come, especialmente alimentos con alto contenido de agua, como muchas frutas y verduras. Beber agua es una buena manera de obtener líquidos ya que no tiene calorías.

Consejos para beber más agua

Las bebidas azucaradas contribuyen a la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y obesidad. 

Lleva contigo una botella de agua y rellénala durante el día.

Congele algunas botellas de agua seguras para el congelador. Llévate uno contigo para agua helada durante todo el día.

Elija agua en lugar de bebidas azucaradas.

Opta por el agua cuando comas fuera. Ahorrarás dinero y reducirás calorías.

Sirva agua durante las comidas.

Agregue una rodaja de lima o limón a su agua. Esto puede ayudar a mejorar el sabor.

Asegúrese de que sus hijos también reciban suficiente agua. 

Opciones de bebidas más saludables

Por supuesto, hay muchas otras opciones de bebidas además del agua, y muchas de ellas pueden ser parte de una dieta saludable.

Bebidas bajas o sin calorías

El café o los tés simples, el agua con gas, las gaseosas y las aguas saborizadas son opciones bajas en calorías que pueden formar parte de una dieta saludable.

Bebidas con calorías y nutrientes importantes

Leche baja en grasa o sin grasa; alternativas de leche fortificadas sin azúcar; o el jugo 100% de frutas o vegetales contiene nutrientes importantes como calcio, potasio o vitamina D. Estas bebidas deben disfrutarse dentro de los límites de calorías recomendados.

Leer más